2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km

2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km

Author: log – GEEK_12 September 9, 2026 Duration: 2:27
雨は弱かったが、気温が低くて風があったので、昨日より体感温度は低かった。しかし、左足の甲が痛むので短めで帰った。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhe … 続きを読む 2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km

log-GEEK_12は、一見すると交わらないように思える二つの世界、テクノロジーとランニングを交差させる音声の記録です。最新のガジェットやデジタルニュースを追いかける好奇心と、身体を動かし続けるための実践的な探求心。このポッドキャストでは、その両方の情熱を等しく真摯に扱いながら、日々の生活にどのように溶け込ませ、高め合っていけるのかを探ります。エピソードでは、走りながら考えた技術の未来についての思索や、新しいランニングギアの実用的なレビュー、スポーツ科学とデータ計測の進化についての話題などが、くだけた対話形式で綴られていきます。ニュースの速報性よりも、個人の体験としての「記録」に重きを置き、ジョギングコースでふと浮かんだアイデアから、長距離を走り終えた後の達成感まで、等身大の声を収めています。テクノロジーが身体性から遠ざかる現代において、自身の足で地面を蹴る感覚と、最新情報を追う興奮を同時に楽しみたい人へ。ここは、そんな毎日の小さな発見と挑戦のログです。
Author: Language: Japanese Episodes: 50

log – GEEK_12
Podcast Episodes
2319_2026/09/19 涼しくなり日没も早くなった 10.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:30
残暑のぶり返しはあるだろうが、秋の訪れが感じられる。午前中に走るのはまだ難しいが、夕方はかなり早い時間帯に走れるようになった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagra … 続きを読む 2319_2026/09/19 涼しくなり日没も早くなった 10.0km
2318_2026/09/16  後半少し雨が降った 11.2km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:36
どんより曇っていたので、10時くらいでも25度くらいしかなかった。なので、昼前に流通を回ってきた。途中で雨が降り出したので距離を伸ばした。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 in … 続きを読む 2318_2026/09/16 後半少し雨が降った 11.2km
2317_2026/09/15 chocoZAP だけの一日があっても良い [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:03
シャワーランができるほどの雨は降らず、湿度だけが高い一日。右膝がちょっとなこともあって休んだ。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinter … 続きを読む 2317_2026/09/15 chocoZAP だけの一日があっても良い
2316_2026/09/14 シャワーランやけど 9.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:00
雨が降ってるから走ったが、全然涼しくない。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@ge … 続きを読む 2316_2026/09/14 シャワーランやけど 9.9km
2315_2026/09/13 今日も滝汗 7.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:42
短めのジョグだったが、岡場からの登坂もあって、滝のような汗がなかなかひかなかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: ス … 続きを読む 2315_2026/09/13 今日も滝汗 7.9km
2314_2026/09/12 献血翌日ジョグで滝汗 7.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:07
暑かった。もちろん、2週間ほど前と比べれば5度くらい気温は低いが、汗が止まらなかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: … 続きを読む 2314_2026/09/12 献血翌日ジョグで滝汗 7.0km
2313_2026/09/11 献血前ジョグ8.2km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:13
午前中にジョグ。午後3時頃に出発して4時半から献血。血小板なので1時間以上かかった。 献血ルームは空いていて、準備はスムーズだった。娘と三宮で夕食を食べて帰った。 車をフクピカで拭いた。ガラコで撥水加工した。左のウィンカ … 続きを読む 2313_2026/09/11 献血前ジョグ8.2km
2312_2026/09/10 天気の良い日はchocoZAPとウォーキング [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:26
昼前にchocoZAPとスーパーに3km歩いて行った。日差しが強く日傘を差しても汗ばむくらいだった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pin … 続きを読む 2312_2026/09/10 天気の良い日はchocoZAPとウォーキング
2310_2026/09/08 有馬温泉バイパスで坂トレシャワーラン 10.1km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:11
本降りだったので、有馬温泉バイパスを登ってみたが、いまいちだった。湿度が高くて気温の割に暑かった。呼吸しにくかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:pan … 続きを読む 2310_2026/09/08 有馬温泉バイパスで坂トレシャワーラン 10.1km