#35 | Conectar con mi ciclo menstrual ft. Gina Castellanos

#35 | Conectar con mi ciclo menstrual ft. Gina Castellanos

Author: Fer Durán October 31, 2023 Duration: 54:08

😲 ¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐥 𝐚𝐥𝐫𝐞𝐝𝐞𝐝𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝟒𝟎 𝐚𝐧̃𝐨𝐬❓

🗓 De esos 40 años, 3 mil días aproximadamente vas a menstruar.

Imagínate que 3 mil días de tu vida 𝙫𝙖𝙨 𝙖 ❞𝙤𝙙𝙞𝙖𝙧𝙩𝙚❞, vas a odiar ser mujer, vas a maldecir el día en el que naciste con un aparato reproductor femenino.

¡Eso no es vida!
En este episodio super especial en el que invité a la master @ginacastellanos_ a hablar sobre la 𝗠𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲, hablamos de facts, de fases del ciclo y de un montón de información que nadie nos contó y que te juro, ¡va a cambiar por completo la manera en la que te relacionas no solo con ❞𝒆𝒔𝒐𝒔 𝒅𝒊𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒍 𝒎𝒆𝒔❞, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒖 𝒄𝒊𝒄𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒐!

Encuentra a Gina en https://www.instagram.com/ginacastellanos_/ y su maravilloso libro "Menstruación Consciente" acá 


Fer Durán te invita a un espacio de conversación honesta y cálida sobre el viaje de convertirse en madre. En Maternidad en Armonía | Educación Perinatal & Crianza Consciente, Fer, como educadora perinatal, doula e instructora de yoga prenatal, comparte no solo conocimientos técnicos, sino también la sabiduría emocional que este camino requiere. Cada episodio surge de la comprensión de que el embarazo, el parto, la lactancia y los primeros años de crianza son una transformación profunda, y merecen ser abordados con información sólida y mucha consciencia. Al escuchar, encontrarás diálogos que mezclan evidencia científica con experiencias reales, entrevistas con especialistas y testimonios que resuenan con autenticidad. No se trata de ofrecer un manual de instrucciones, sino de acompañarte mientras navegas tus propias decisiones, dudas y descubrimientos. Este podcast funciona como una compañía serena en esos momentos de incertidumbre, aportando claridad y confianza para que puedas vivir tu propia experiencia de manera informada y empoderada. Es, en esencia, una guía para encontrar tu propio ritmo y voz dentro del vasto y a veces abrumador mundo de la perinatalidad, creando una base sólida para una crianza más presente y conectada.
Author: Language: es-es Episodes: 67

Maternidad en Armonía | Educación Perinatal & Crianza Consciente
Podcast Episodes
#22 | Ejercicio de Visualización "Todo va a estar bien" [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:41
El día de hoy realizaremos un corto pero poderoso ejercicio de visualización... Puede que tu cuerpo se sienta incómodo últimamente Puede que te hayas sentido con nauseas, baja de energía, cansada o incluso con dolor Toma…
#21 | ¿Qué es y que hace una Doula? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:47
Hoy te hablaré sobre 𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐲 𝐪𝐮𝐞́ 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐚, porqué querrías tenerla como acompañante en tu parto 𝒚 𝒄𝒐́𝒎𝒐 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒓 𝒂 𝒍𝒂 𝒂𝒅𝒆𝒄𝒖𝒂𝒅𝒂. Y es que aunque yo ya estoy super familiarizada con el término, sé que que es una…
#19 | ¿Qué es el Plan de Parto y cómo hacerlo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:02
Hoy hablaremos sobre qué es un Plan de Parto, porqué es tan importante hacerlo en preparación para el nacimiento de tu bebé y cómo redactarlo. Si quieres comenzar hoy mismo a ver tus opciones, te invito a descargar el fo…
#17 | Influencia del entorno sobre la Experiencia de Parto [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:42
En este episodio quiero hablarte sobre la influencia del entorno sobre tu Experiencia de Parto. Comenzaré por mencionar que el progreso del parto está influido no sólo por factores biológicos propios de cada mujer y bebé…
#16 | Meditación de amor propio durante el embarazo "Gracias cuerpo" [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:33
Estás escuchando la primera meditación de las muchas que te compartiré en este 2023. 💞 El día de hoy agradecerás desde el corazón a la maravilla de maquina que tienes como cuerpo. Este que al dia de hoy se ha expandido p…
#15 | CONÓCETE. Todo lo que necesitas para parir está dentro de ti [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:34
En el episodio de hoy quiero hablarte de cómo TODO lo que necesitas para parir está dentro de ti. Y te preguntarás ¿cómo? ¿no necesito de un médico que reciba a mi hijo o hija? ¿y qué me dices del hospital? ¿de las enfer…
#14 | Meditación de cierre de año &  nuevos comienzos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:57
Hola, estás escuchando el último episodio del 2022 en el que realizaremos una meditación para cerrar este año y darle espacio a los nuevos comienzos. El día de hoy haremos un breve recorrido por este año que está próximo…
#13 | Prepararse para el Parto es para valientes [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:35
Hola, estás escuchando el episodio #13, en el que quiero felicitarte por tu embarazo, por estar aqui el día de hoy, porque emprender esta aventura ¡es para valientes! Desde el embarazo, permitimos que otro ser ocupe nues…