Ep. 46 | A Força do Movimento

Num mundo repleto de fórmulas rápidas para a felicidade, Maus Hábitos oferece um espaço de conversa mais profunda e despretensiosa. Criado pela dupla improvável de Martim Torres, músico, e Hugo Zagalo, psicólogo, este podcast parte da premissa de que os nossos comportamentos mais enraizados-os bons e os maus-são as janelas mais reveladoras para compreender quem somos. As conversas entre os dois navegam pela psicologia prática, pela filosofia do dia a dia e pelas experiências pessoais de cada um, sempre com um tom acessível e muitas vezes humorado. O que ouvimos não são lições, mas reflexões partilhadas sobre como os hábitos se formam, como nos moldam e como podemos, com consciência e sem julgamentos severos, renegociar a nossa relação com eles. A dinâmica entre a perspetiva artística de Martim e a clínica de Hugo cria um equilíbrio único, onde temas como a procrastinação, a criatividade, a rotina e a natureza humana são desmontados sem jargões. Este é um convite para uma escuta atenta sobre os mecanismos por trás das nossas ações mais comuns, um podcast que propõe que o autoconhecimento pode começar precisamente na observação dos nossos pequenos rituais e costumes aparentemente insignificantes.