37. Relajación guiada para conseguir un sueño reparador con una bonita historia: El Puente.

37. Relajación guiada para conseguir un sueño reparador con una bonita historia: El Puente.

Author: Noelia García July 1, 2021 Duration: 19:58

Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente sin prisa y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir profundamente, además incluye como es habitual una historia bonita para dormir:

El puente

Había una vez dos hermanos, Tomás y Javier. Vivían uno al frente del otro en dos casas de un hermoso campo.

Por problemas pequeños, que al acumularse sin resolverse se fueron haciendo grandes con el tiempo, los hermanos dejaron de hablarse. Incluso evitaban cruzarse en el camino.

Cierto día llegó a la casa de Tomás un carpintero y le preguntó si tendría trabajo para él. Tomás le contestó:

—¿Ve usted esa madera que está cerca de aquel riachuelo? Pues la he cortado ayer. Mi hermano Javier vive en frente y, a causa de nuestra enemistad, desvió ese arroyo para separarnos definitivamente. Así que yo no quiero ver más su casa. Le dejo el encargo de hacerme una cerca muy alta que me evite la vista de la casa de mi hermano.

Tomás se fue al pueblo y no regresó sino hasta bien entrada la noche.

Cuál no sería su sorpresa al llegar a su casa, cuando, en vez de una cerca, encontró que el carpintero había construido un hermoso puente que unía las dos partes de la campiña.

Sin poder hablar, de pronto vio en frente suyo a su hermano, que en ese momento estaba atravesando el puente con una sonrisa:

— Tomás, hermano mío, no puedo creer que hayas construido este puente, habiendo sido yo el que te ofendió. Vengo a pedirte perdón. Los dos hermanos se abrazaron.

Cuando Tomás se dio cuenta de que el carpintero se alejaba, le dijo:

—Buen hombre, ¿cuánto te debo? ¿Por qué no te quedas?

—No, gracias —contestó el carpintero—. ¡Tengo muchos puentes que construir!

¿Tienes algún puente que construir?

Dulces sueños.

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir

Mi casita virtual: Meditación para dormir

Mi Canal Youtube: Meditación para dormir

Música Calma de Epidemicsound

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Imagina un espacio donde el ruido del día finalmente se apaga, dejando solo tu respiración y una voz que te guía suavemente hacia el descanso. Eso es lo que encontrarás en Meditación para dormir, creado por Noelia García. Este podcast no es solo una serie de grabaciones, sino una herramienta cuidadosamente diseñada para quienes buscan reconectar con la calma y transformar la hora de acostarse en un ritual de bienestar. Cada episodio funciona como un puente personal, ayudándote a dejar atrás el estrés acumulado y las preocupaciones que a menudo impiden un sueño profundo y reparador. Al escuchar, te sumergirás en prácticas accesibles que integran la atención plena con técnicas de relajación corporal, todo orientado a aquietar la mente. Noelia guía cada sesión con una presencia tranquila, utilizando visualizaciones suaves y un ritmo pausado que invita a la desconexión natural. Es ideal para esos momentos en que la ansiedad o el cansancio mental persisten incluso en la quietud de la noche. A través de este recurso, explorarás cómo la meditación puede ser un aliado fundamental no solo para dormir mejor, sino también para cultivar una mayor serenidad en tu vida diaria, abordando aspectos de la salud física, el fitness mental y el bienestar integral. Este podcast se convierte, así, en tu compañero nocturno para recuperar el descanso que necesitas.
Author: Language: Spanish Episodes: 88

Meditación para dormir
Podcast Episodes
100. El Poder de los Buenos Hábitos para Dormir: La Historia de Alma [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:12
✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨Esta noche no traemos una meditación ni una historia como las de siempre. Hoy queremos compartir contigo un email muy especial que llegó hace unos días. Es uno de esos mensajes sen…
99. Meditación con sonido de lluvia para dormir profundamente y relajarse [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:59
✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨🌧️Este episodio es una ayuda suave y acogedora para acompañarte al descanso, relajar la mente y soltar el cuerpo. 🌧️✨ Con una meditación guiada acompañada por el sonido de la lluvi…
95. Meditación y Reflexión: Duerme con Paz y Descubre tu Propósito. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:11
✨Meditación y Reflexión: Duerme con Paz y Descubre tu Propósito✨ Bienvenidos a este nuevo episodio. En este espacio de calma, te ofrecemos una meditación guiada que puede ayudarte a relajarte, liberar el estrés y prepara…