Das Beste für dich aus 7 Jahren Mindful Minutes.

Das Beste für dich aus 7 Jahren Mindful Minutes.

Author: Daniela Barchasch July 14, 2024 Duration: 4:44
Mindful Minutes
EducationFitnessHealthHealth & FitnessSelf Improvement
7 Jahre Mindful Minutes. 352 Folgen. 1.548.324 Downloads. Zehntausende Follower.

Dieser Podcast ist eine Erfolgsgeschichte. Doch nicht nur für uns, denn so viele Menschen begleitet er in ihr erfolgreiches Leben. Zu mehr Erfüllung, weniger Last. Zu der Fähigkeit, besser zu fühlen, und sich von Vergangenem zu trennen. Er ist ein Beweis dafür, dass Sichtbarkeit und Mut sich auszahlt.
 
Und auf dieser Reise möchte ich dich auch unterstützen.
 
In den nächsten Wochen hole ich die besten Folgen der letzten 7 Jahre raus, damit du gar nicht lange suchen musst.


Persönlichkeitsentwicklung ohne Konzept? Das kann nicht funktionieren. In EVACURAS kostenloser Challenge entwickeln wir daher in drei Tagen deinen ganz persönlichen Plan. Wir legen eine solide Grundlage für deine sinnvolle innere Entwicklung. Am Ende wirst du wissen, wo genau du gerade stehst und wie du auf effektive und nicht schädliche Weise weitermachen kannst.

Melde dich hier für die kostenlose Challenge an: www.evacura.de/der-plan/


Du hast das Gefühl, dass Stille und Achtsamkeit Luxusgüter sind, für die einfach keine Zeit bleibt? Daniela Barchasch weiß, wie es ist, zwischen Alltagspflichten zu jonglieren, und hat mit Mindful Minutes einen Ort geschaffen, der genau das berücksichtigt. Dieser Podcast ist keine weitere To-Do-Liste, sondern ein praktisches Werkzeug für alle, die sich nach mehr Gelassenheit sehnen, ohne stundenlang im Schneidersitz verharren zu müssen. Wöchentlich findest du hier neue, kurze Meditationen, die direkt in deinen Tag passen-ob als kurzes Innehalten zwischen Meetings, zum Durchatmen in der U-Bahn oder zum Entstressen am Abend. Es geht nicht um perfekte Stille, sondern um das einfache Ankommen im gegenwärtigen Moment. Danielas ruhige und klare Anleitungen helfen dir, den Lärm des Alltags für ein paar Minuten beiseitezulassen und deine Gedankenmuster sanft zu verändern. Die regelmäßige Praxis durch diesen Podcast kann ein Schlüssel sein, um insgesamt mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Meditation und Achtsamkeit sind hier kein abstraktes Konzept, sondern ein sehr persönlicher Weg zurück zu dir selbst-machbar, unkompliziert und immer zur Hand. Hör einfach mal rein und spüre den Unterschied, den ein paar bewusste Minuten machen können.
Author: Language: German Episodes: 100

Official website RSS
youtubespotifyapple_music
Mindful Minutes
Podcast Episodes
Warte nicht, bis du bereit bist – Die Psychologie des Erfolgs [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:21
Du wartest. Auf den richtigen Moment. Auf das Gefühl, mutig genug zu sein. Bereit zu sein. Aber was, wenn dieses Gefühl nie kommt – weil es erst entsteht, wenn du losgehst? In dieser Folge spreche ich über das, was uns s…
Vom People Pleaser zum klaren Nein [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:10
Wenn du oft Ja sagst, obwohl du Nein spürst und du dich viel zu oft für die Gefühle anderer verantwortlich fühlst, dann ist diese Folge für dich. Ich spreche heute darüber, warum wir gelernt haben, brav, angepasst und ko…
Interview - Kann man Trauma verlernen? Im Gespräch mit Dami Charf. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:06:44
"Warum geht das nicht einfach weg?" In diesem inspirierenden Gespräch mit Dami Charf tauchen wir tief ein in das Thema Heilung und die Sehnsucht, die dahinter steckt, uns endlich von belastenden Erfahrungen trennen zu kö…
401 - Jubiläum, Schweigen und ein neuer Anfang [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:17
8 Jahre Mindful Minutes. 400 Folgen. Was einst meiner eigenen Traumabewältigung diente, ist längst ein Erfolgspodcast geworden. Und EVACURA feiert mit dir. Zum Auftakt des Jubiläumsmonats bekommst du ein Geschenk, das au…
Mindful Bites - Schlechtes Gewissen nach Abgrenzung? Ein Trauma-Echo. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:13
Schuldgefühle nach einem klaren Nein? Ein Kloß im Hals, das Herz rast – und innerlich der Satz: „Ich war zu hart." Wenn du das kennst, bist du nicht allein. Es ist wie bei Christina – einer Klientin von mir, die nach ein…
Mindful Bites - Wenn Liebe nicht gut tut – und du trotzdem bleibst. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:05
Du liebst – aber etwas in dir weiß: Diese Beziehung tut dir nicht gut. Oder du wurdest verlassen – und trotzdem hält dein Herz fest an dem, was einmal war. Warum klammern wir uns so sehr an Menschen, die uns wehtun? Und…

«12345678910...35»