Estamos sobrealimentados con Fran Serrano

Estamos sobrealimentados con Fran Serrano

Author: María José Jiménez Padillo March 7, 2021 Duration: 32:07

En este episodio Fran Serrano, nutricionista ortomolecular entre otras muchas cosas, nos cuenta cómo es una buena alimentación basándonos en la evolución del ser humano, ya que hemos pasado de tener una vida llena de actividades en movimiento y comer pocas veces al día, a una vida sedentaria con cinco comidas diarias. Hablamos sobre la importancia de la microbiota y la higiene bucal que, si no están correctamente, son desencadenantes de muchas enfermedades. Además, Fran nos da su punto de vista sobre temas como el ayuno intermitente, que tantas personas hay tanto a favor y en contra. Un episodio muy interesante del que todos podemos a aprender mucho y entender la alimentación desde una perspectiva diferente.


María José Jiménez Padillo lleva adelante MJPADILLO-Crecimiento personal y estilo de vida como un espacio íntimo y conversacional. Lo que comenzó como un proyecto personal se ha convertido en un punto de encuentro para quienes buscan entender y mejorar su día a día, integrando el bienestar mental con la acción práctica. En este podcast, María José comparte de forma sincera aquellos temas que le apasionan y la han transformado, desde la psicología aplicada hasta los hábitos que construyen una vida con más propósito. La escucha se asemeja a una charla con una amiga que ha investigado y experimentado de primera mano. Cada episodio profundiza en cómo llevar los principios del crecimiento personal al terreno concreto de la salud, la forma física y la mentalidad, evitando teorías abstractas. Un elemento fundamental del programa son las conversaciones con invitados cuyas historias y perspectivas resultan genuinamente inspiradoras, aportando mensajes de motivación y actitudes que se pueden adoptar. Más que ofrecer respuestas definitivas, este podcast invita a la reflexión y a la exploración, creando una comunidad alrededor de la idea de que trabajar en uno mismo es el proyecto más valioso. Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y mejora continua.
Author: Language: es-es Episodes: 87

MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.
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