Ep. 91 - Le 4C per essere mentalmente forti

Ep. 91 - Le 4C per essere mentalmente forti

Author: Giuseppe Franco November 11, 2019 Duration: 22:20
Le 4 c per essere mentalmente forti

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Qual è la qualità che determina in gran parte il modo in cui le persone affrontano efficacemente sfide, stress e pressione? La resistenza e forza mentale.

Alcuni esperti suggeriscono che la resistenza mentale dovrebbe essere limitata in gran parte al campo dello sport, mentre altri credono che sia un processo valido per tutti. Sarà vero?

Ne parlo in questo episodio in cui vedremo:

- Che cosa è la resistenza mentale e gli strumenti
- Come costruire una resistenza
- La mia esperienza personale

Approfondimenti e citazioni:

Il modello delle 4C
https://www.mentaltoughness.partners/the-4-c/

Il link per scaricare il libro di Peter Clough e Doug Strycharczyk
https://amzn.to/35p5hId

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Per oltre un decennio, dal 2011 al 2021, Motivazione Personale Podcast è stato una voce costante per chi cercava strumenti concreti per crescere. Creato e condotto da Giuseppe Franco, questo progetto audio ha affiancato il noto sito MotivazionePersonale.com, approfondendo temi legati allo sviluppo personale con un approccio pratico e diretto. In ogni episodio, Franco condivide riflessioni, strategie e spunti nati dalla sua esperienza, evitando teorie astratte per concentrarsi su ciò che può fare la differenza nella vita di tutti i giorni. Ascoltando, ci si immerge in conversazioni sulla gestione delle proprie energie, sul superamento degli ostacoli mentali e sulla costruzione di abitudini più solide e intenzionali. Il tono è quello di una guida esperta, mai paternalistica, che invita all’azione più che alla semplice riflessione. Questo podcast appartiene alle categorie Education e Self Improvement non per una scelta formale, ma perché il suo contenuto è genuinamente educativo e trasformativo. È un archivio di idee per chi vuole prendere in mano la propria traiettoria, trovando in ogni puntata un motivo per mettersi in discussione e provare a migliorare, un piccolo passo alla volta. La forza di questo lavoro sta nella sua continuità decennale e nella chiarezza del suo scopo: offrire compagnia e risorse a chi ha deciso di investire su se stesso.
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