Warum die meisten Menschen falsch atmen | Teil 1 #097

Warum die meisten Menschen falsch atmen | Teil 1 #097

Author: Carmen Döscher May 4, 2026 Duration: 12:29
Atmen wir eigentlich richtig? Wir tun es rund 20.000-mal am Tag. Völlig automatisch. Und genau deshalb denken wir kaum darüber nach. Doch ein genauer Blick zeigt: Viele Menschen atmen zu schnell, zu flach oder dauerhaft durch den Mund.  Was zunächst banal klingt, kann erstaunlich große Auswirkungen haben. Denn unsere Atmung beeinflusst weit mehr als nur die Sauerstoffversorgung. Sie wirkt direkt auf unser Nervensystem, unsere Stressreaktion und unser allgemeines Wohlbefinden. In dieser Folge geht es um - warum viele Menschen unbewusst „unter Stress“ atmen - welche Verbindung zwischen Atmung und Nervensystem besteht - wie kleine Veränderungen im Alltag bereits einen Unterschied machen können Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Warum die meisten falsch atmen 01:07 Die Folgen von falscher Atmung 02:44 Atmung als Schalter fürs Nervensystem 04:10 Sympathikus vs. Parasympathikus 05:37 Wie Alltag uns das Atmen verdirbt 06:35 Atemtechniken im Überblick 07:28 Einfache Übungen für sofort 08:22 Warum niemand uns richtiges Atmen lehrt

In Mythos Gesundheit | Austherapiert?-Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze geht es nicht um einfache Antworten, sondern um die oft übersehenen Pfade am Rand der etablierten Medizin. Gastgeberin Carmen Döscher führt Gespräche mit Menschen, deren medizinische Geschichte eigentlich schon abgeschlossen schien-die als austherapiert galten und dennoch nicht aufgegeben haben. In diesem Podcast teilen diese Gäste ihre persönlichen, manchmal unkonventionellen Wege zur Besserung, die von Ansätzen handeln, die in der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt sind. Dabei bleibt die Atmosphäre stets locker und mit einer Prise Humor gewürzt, auch wenn es um ernste Themen geht. Gemeinsam werden populäre Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen und hinterfragt, was wir über Fitness, mentales Wohlbefinden und Heilung wirklich zu wissen glauben. Es ist ein Raum für Geschichten, die zwischen Schulmedizin und alternativen Zugängen navigieren, und für Fakten, die jenseits der gängigen Lehrmeinung liegen. Dieser Podcast lädt dazu ein, den eigenen Gesundheitsbegriff zu erweitern und zuzuhören, wenn Menschen von ihren ganz individuellen, oft überraschenden Erfahrungen berichten.
Author: Language: German Episodes: 50

Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze
Podcast Episodes
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Was weißt du wirklich über dein Lymphsystem? Kaum ein Thema sorgt für so viele unterschiedliche Aussagen. Die einen sprechen vom „Entgiften“, andere vom „Aktivieren“ der Lymphe. Doch was davon stimmt wirklich und was geh…
Diese 10 Dinge verändern deinen Blick auf Gesundheit #116 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Bluthochdruck: Warum wir auf die falsche Ursache schauen #114 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Schulter- und Knieschmerzen: Was steckt wirklich dahinter? #112 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:36
Kennst du auch solche Schmerzen? Viele haben Knie- oder Schulterschmerzen. Dann kommt das typische: Physiotherapie. Übungen. Medikamente. Ruhe. Aber trotzdem kommen die Schmerzen immer wieder. Oder sie wandern sogar an e…
Warum Deine Sprache Dein Leben beeinflusst #111 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:18
Wie oft sagst du Dinge wie "Ich will nicht mehr so gestresst sein", "Ich werde irgendwann glücklicher sein" oder "Ich brauche einfach mehr Zeit"? Klingt normal. Aber genau diese Worte senden eine Frequenz, die dir nicht…
Was Dein Gesicht über Deine Gesundheit verrät #110 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Was sagt deine Zunge morgens beim Aufwachen? Was verrät die Farbe deiner Lippen? Und was hat deine Nase mit deinem Herz zu tun? In der ganzheitlichen Heilkunde gilt das Gesicht als Spiegel des Körpers. Alles, was in uns…
Sauna im Sommer: Der unterschätzte Gesundheitsbooster #109 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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65% weniger Risiko für plötzlichen Herztod. 66% weniger Demenzrisiko. Alles durch Saunieren, ganz ohne Sport? Viele denken bei Sauna ganz einfach nur ans Schwitzen. Aber wissenschaftlich betrachtet ist Sauna ein echtes T…
Warum “normal” oft das eigentliche Problem ist #108 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:09
Was bedeutet "normal" für dich? Und was passiert, wenn das, was du gewohnt bist, plötzlich nicht mehr funktioniert? Kennst du das Gefühl, aus dem Rahmen zu fallen? Weil dein Körper andere Werte zeigt als die Tabelle? Wei…