Warum du nicht schlafen kannst #093

Warum du nicht schlafen kannst #093

Author: Carmen Döscher April 6, 2026 Duration: 10:02
Wachst du nachts immer zur gleichen Zeit auf? Und plötzlich geht der Kopf los. Gedanken kreisen. Der Körper ist unruhig. An Schlaf ist kaum noch zu denken. Viele glauben, das sei Zufall. Oder einfach Stress. Doch in der traditionellen chinesischen Medizin wird genau diesen Nachtzeiten eine besondere Bedeutung zugeschrieben. Bestimmte Stunden stehen mit bestimmten Organen und Emotionen in Verbindung.  In dieser Folge schauen wir uns drei typische Zeiten an, zu denen viele Menschen nachts aufwachen und was dein Körper dir damit vielleicht sagen möchte. In dieser Folge geht es um - warum viele Menschen zwischen 23 und 1 Uhr, 1 und 3 Uhr oder 3 und 5 Uhr wach werden - welche Rolle Gedanken, Emotionen und Stress dabei spielen können - was hinter Gallenblase, Leber und Lunge in der Organuhr steckt - warum dein Körper nachts manchmal Dinge verarbeitet, die tagsüber keinen Raum bekommen Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Warum du nachts nicht schlafen kannst 00:54 Was die chinesische Organuhr damit zu tun hat 01:40 Drei Uhrzeiten, drei Botschaften 02:39 23-1 Uhr: Was deine Gallenblase dir sagen will 03:53 Wenn der Kopf nachts nicht aufhört zu denken 04:27 1-3 Uhr: Was sich hinter schlaflosen Nächten verbirgt 05:18 Warum wir Wut viel zu selten zulassen 06:15 3-5 Uhr: Die verletzlichsten Stunden der Nacht 07:09 Trauer, Loslassen & was wirklich dahintersteckt 07:42 Was diese drei Zeiten gemeinsam erzählen #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #gallenblase #leber #chinesischeorganuhr

In Mythos Gesundheit | Austherapiert?-Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze geht es nicht um einfache Antworten, sondern um die oft übersehenen Pfade am Rand der etablierten Medizin. Gastgeberin Carmen Döscher führt Gespräche mit Menschen, deren medizinische Geschichte eigentlich schon abgeschlossen schien-die als austherapiert galten und dennoch nicht aufgegeben haben. In diesem Podcast teilen diese Gäste ihre persönlichen, manchmal unkonventionellen Wege zur Besserung, die von Ansätzen handeln, die in der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt sind. Dabei bleibt die Atmosphäre stets locker und mit einer Prise Humor gewürzt, auch wenn es um ernste Themen geht. Gemeinsam werden populäre Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen und hinterfragt, was wir über Fitness, mentales Wohlbefinden und Heilung wirklich zu wissen glauben. Es ist ein Raum für Geschichten, die zwischen Schulmedizin und alternativen Zugängen navigieren, und für Fakten, die jenseits der gängigen Lehrmeinung liegen. Dieser Podcast lädt dazu ein, den eigenen Gesundheitsbegriff zu erweitern und zuzuhören, wenn Menschen von ihren ganz individuellen, oft überraschenden Erfahrungen berichten.
Author: Language: German Episodes: 50

Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze
Podcast Episodes
Abendroutine: Der Schlüssel zu besserem Schlaf? #107 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Wir reden ständig über Morgenrituale. Zitronenwasser, Ingwer-Shot, Smoothie oder Meditation. Aber was ist eigentlich mit Abendroutinen? Die eigentliche Regeneration passiert genau nachts. Und genau deshalb entscheidet de…
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Duration: 11:06
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Duration: 8:19
„Wenn es irgendwann ruhiger wird …“. Kennst du diesen Gedanken? „Wenn die Kinder größer sind …“ „Wenn im Job weniger Stress ist …“ „Wenn ich endlich mehr Zeit habe …“ Viele von uns verschieben wichtige Veränderungen imme…
Infekte verstehen: Was dein Körper dir sagen will #099 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:38
Sind Vitamin C und Zink wirklich die Lösung bei Infekten? Schnupfen. Husten. Schon wieder erkältet. Viele greifen in solchen Momenten automatisch zu Vitamin C, Zink oder anderen Supplements, um ihr Immunsystem zu stärken…
Warum falsches Atmen so gefährlich sein kann | Teil 2 #098 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:15
Panikattacke oder einfach falsche Atmung? Herzrasen. Schwindel. Engegefühl in der Brust. Viele Menschen erleben solche Symptome und denken sofort an Stress, Angst oder eine ernsthafte Erkrankung. Doch manchmal liegt die…