#NózComunica 95 – Fome ou vontade: como identificar? – por Bruna Dimer

#NózComunica 95 – Fome ou vontade: como identificar? – por Bruna Dimer

Author: Pablo Couto e Thaiana Lindemann September 27, 2024 Duration: 14:29
É vontade ou é fome? Como diferenciar? Como identificar fome física com a vontade de comer? Pode parecer simples, mas, quando entendemos essa diferença, fazemos escolhas mais conscientes. Então bora aprender com a Bruna? Toda semana tem um novo episódio das nutricionistas produtoras de conteúdo do Nóz Comunica! Episódios rápidos pra trazer novos conteúdos e reflexões para vocês com base na ciência! Bruna Dimer é nutricionista, terapeuta nutricional, especializada em comportamento alimentar. Amo estudar emoções, autocompaixão e tudo que envolve a mente humana e humanidade. Acredito em uma alimentação livre de dietas, culpa e sofrimento. Afinal, não existe alimentação saudável em guerra com a comida! Já vivi momentos muito difíceis com a comida e com meu corpo e, por isso, meu maior objetivo é libertar as mulheres desse sofrimento e guiá-las para um caminho mais cuidadoso, gentil e respeitoso consigo mesmas. Vamos juntas? Instagram: @anutriterapeuta Tem alguma pergunta ou assunto que gostaria de ouvir por aqui? Manda pra gente por dm ou tweet, ou comenta lá no post desse episódio no Instagram! Equipe Edição: Thiago Lindemann Produção: Thaiana Lindemann Publicação: Thaiana Lindemann Capa: Thaiana Lindemann Contato contato@nozdanutricao.com.br Instagram Tiktok Twitter Facebook Linkedin

Em Nóz da Nutrição, Pablo Couto e Thaiana Lindemann partem de uma premissa poderosa: comer é um ato político, pessoal e coletivo. Este podcast mergulha nas complexas intersecções entre o prato e o mundo, recusando simplificações. As conversas aqui giram em torno de como as escolhas alimentares moldam e são moldadas por sistemas de saúde, políticas públicas, modismos do fitness e visões alternativas de bem-estar. O que se ouve são discussões profundas, onde a ciência da nutrição é abordada sem dogmatismo, sempre considerando o contexto social e ambiental que a cerca. A proposta é fomentar uma rede de pensamento crítico, onde a empatia e o respeito à diversidade de corpos e trajetórias são fundamentais. Escutar este podcast é adentrar um espaço raro de reflexão que valoriza o todo, recusa conflitos de interesse e persiste na busca por um diálogo mais honesto e unido sobre o que nos nutre, para além das calorias. É uma jornada de constante evolução, que reconhece a alimentação como um dos nós centrais-daí o nome-na teia da vida individual e comunitária.
Author: Language: pt-br Episodes: 100

Nóz da Nutrição
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