Nagholcast 054 - O uso inconsciente do celular e suas consequências

Nagholcast 054 - O uso inconsciente do celular e suas consequências

Author: Luccas Góes November 30, 2023 Duration: 1:11:22
🔗 Contribua para o Método Naghol seguir trazendo conteúdos gratuitos! https://apoia.se/nagholitos 🔗 Se cadastre para sempre ser avisado sobre novos conteúdos: https://metodonaghol.com.br/ 📖 Livros indicados: - Minimalismo Digital: https://amzn.to/3MVGcfD - O paradoxo da escolha: https://amzn.to/40O22Y0 - As coisas que você só vê quando desacerela: https://amzn.to/46wgBRn 📚 Veja todos os livros indicados no Nagholcast: https://www.amazon.com.br/hz/wishlist/ls/D9HPVZW4WE8U?ref_=wl_share) 📲 Apps sugeridos no episódio: - Forest App: https://www.forestapp.cc/ - One Sec: https://one-sec.app/ ------- 🔎 Estudos contidos no episódio: - Acesso à internet cresce no Brasil e chega a 84% da população em 2023, diz pesquisa: https://g1.globo.com/tecnologia/noticia/2023/11/16/acesso-a-internet-cresce-no-brasil-e-chega-a-84percent-da-populacao-em-2023-diz-pesquisa.ghtml - Brasileiros passam 9h por dia ao celular ou em outros aparelhos eletrônicos: https://g1.globo.com/hora1/noticia/2023/08/25/pesquisa-mostra-que-brasileiros-passam-9h-por-dia-ao-celular-ou-em-outros-aparelhos-eletronicos.ghtml - O vício em redes sociais: https://amenteemaravilhosa.com.br/vicio-em-redes-sociais/ - Procrastinar em redes sociais pode aumentar os níveis de ansiedade de estudantes: https://www.neurovox.news/post/procrastinar-em-redes-sociais-pode-aumentar-os-niveis-de-ansiedade-de-estudantes

No meio de um mundo que parece valorizar apenas a produção incessante, o Nagholcast-Produtividade saudável surge como um espaço para um diálogo diferente. Conduzido por Luccas Góes, este podcast em português questiona a lógica tradicional de trabalho e oferece reflexões profundas sobre como reorganizar nossa relação com o tempo. A ideia central não é fazer mais em menos horas, mas sim otimizar processos para recuperar horas preciosas de vida. As conversas gravadas por Luccas exploram caminhos para uma existência com menos pressão e mais significado, onde a qualidade de vida deixa de ser um conceito distante para se tornar uma prática diária. Ouvir este podcast é mergulhar em perspectivas que desafiam a culpa por não estar sempre ocupado e incentivam a criação de margens para o que realmente importa. A produtividade, aqui, é tratada como um meio para um fim muito mais gratificante: a liberdade. Liberdade para descansar de verdade, para se dedicar a hobbies esquecidos, para estar presente com as pessoas que amamos e, em última análise, para viver com mais intenção e menos autocobrança. Cada episódio é um convite a repensar hábitos e a construir uma rotina que sirva à sua vida, e não o contrário. Se você sente que a correria diária está roubando sua energia e sua capacidade de se dedicar às coisas que ama, estas reflexões oferecem um alento e, mais importante, um plano de ação prático para trabalhar de forma mais inteligente e viver de forma mais plena.
Author: Language: Portuguese Episodes: 80

Nagholcast - Gestão e Liberdade
Podcast Episodes
Nagholcast 008 - Como manter sua vida organizada? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:36
Como manter sua vida mais organizada? Nesse episódio, compartilhei a maneira mais simples de organizar sua vida, que é a forma que faço para mim! Para mais conteúdos, acesse o site! Seja um Nagholito e contribua para ess…
Nagholcast 007 - Agente secreta do Naghol (ft. Raquel Andreatta) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:21:27
Episódio especial para mostrar um pouco do backstage do Naghol, e como a produtividade tem ajudado no nosso projeto! 📱Encontre a Raquel: @raquelandreatta 💌 Assine gratuitamente o Clubemail! 📚 ⁠Veja todos os livros indica…
Nagholcast 006 - Minimalismo digital [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:16
Nesse episódio falei um pouco sobre os conceitos de minimalismo e minimalismo digital, colocando a minha vida como exemplo, para te ajudar a colocar na sua (se tiver vontade). 📚 Livros sugeridos: • Minimalismo Digital (C…
Nagholcast 005 - Quando saí de casa [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:30
Nesse episódio contei um pouco da experiência que tive saindo de casa! Para mais conteúdos, acesse o site! Seja um Nagholito e contribua para esse projeto evoluir! 📚 ⁠Veja todos os livros indicados no Nagholcast
Nagholcast 004 - Caos e esquecimentos (ft. Eduardo Ries) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:28:04
Algumas histórias e lições que aprendemos com o caos e esquecimento. :) Para mais conteúdos, acesse o site! Seja um Nagholito e contribua para esse projeto evoluir! TED indicado pelo Eduardo: Como construir sua confiança…
Nagholcast 003 - Como mudar um hábito "ruim"? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:36
Sempre temos algum comportamento que gostaríamos de mudar, ou fazer melhor. Mas como? Cola comigo nesse bate papo! Para mais conteúdos, acesse o site! Seja um Nagholito e contribua para esse projeto evoluir! Livros citad…
Nagholcast 002 - Produtividade e Qualidade de vida [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:42
Uma pequenina reflexão sobre como a produtividade pode te ajudar a ter qualidade de vida. Aliás, o que define "qualidade de vida"? Para mais conteúdos, acesse o site! Seja um Nagholito e contribua para esse projeto evolu…
Nagholcast 001 - O início [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:33
Episódio muito especial, por ser o primeiro, e por ser uma realização que tinha. Espero que goste! Para mais conteúdos, acesse o site! Seja um Nagholito e contribua para esse projeto evoluir! 📚 ⁠Veja todos os livros indi…