6-¿Por qué estoy tan cansada? 5 causas de la fatiga que quizás no estás mirando

En este episodio de Naturaleza Poderosa, Flor Fasanella habla de una sensación cada vez más común: el cansancio que no se resuelve solo con dormir un poco más, tomar café o sumar otro suplemento.

A partir de una experiencia personal de fatiga, baja energía, niebla mental y necesidad de estimulantes, Flor invita a mirar el cansancio desde una perspectiva más integral: ¿qué nos está pidiendo el cuerpo cuando ya no responde como antes?

En este capítulo vas a conocer 5 posibles causas de la fatiga: la autoexigencia, la saturación mental por exceso de estímulos, el mal descanso, la inflamación crónica de bajo grado y la sobrecarga hepática.

También hablamos de por qué no siempre necesitamos fórmulas complejas, plantas de moda o soluciones inmediatas, sino volver a lo simple: observarnos, descansar mejor, regular estímulos y usar plantas medicinales con criterio.

Un episodio para quienes quieren recuperar energía sin desconectarse de su cuerpo, sin caer en la lógica de “hacer más” y sin entregar su poder personal a cada recomendación que aparece en redes.

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