# Como ganhar massa magra - Com Lucas e Bianca

Author: Paranaíba FM December 27, 2019 Duration: 6:46
Você sabe o que deve ser feito para ganhar massa magra? Quais alimentos devem ser consumidos e como fazer exercícios físicos? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!

Produzido pela Paranaíba FM, o Nutrição nas Ondas do Rádio é um espaço onde o tema da alimentação sai das páginas técnicas e ganha vida através de diálogos acessíveis e pertinentes. Mais do que um programa sobre dietas, este podcast mergulha nas múltiplas conexões entre o que colocamos no prato e o mundo ao nosso redor, abordando desde os aspectos práticos do dia a dia até as políticas públicas que moldam nosso sistema alimentar. A conversa descontraída é o fio condutor, trazendo especialistas e vozes diversas para discutir como a nutrição se entrelaça com educação, saúde e até mesmo com as notícias que impactam a comunidade. Aqui, a informação séria é temperada com um toque de entretenimento, criando um conteúdo que alimenta tanto o conhecimento quanto o interesse. Ouvir este podcast é acompanhar um bate-papo inteligente que decifra mitos, explora tendências e reflete sobre as escolhas que definem nosso bem-estar coletivo, sempre com o compromisso de informar de forma clara e envolvente.
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