Tratar da Saúde. Sabe como medir a tensão em casa? Há dicas a seguir

Tratar da Saúde. Sabe como medir a tensão em casa? Há dicas a seguir

Author: Observador May 18, 2026 Duration: 4:23

Parece simples, mas há regras importantes. Posição, aparelho, timing… tudo tem impacto. Saiba como medir em casa e evitar erros que podem alterar o diagnóstico.

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Num mundo repleto de conselhos rápidos e desinformação, especialmente sobre o bem-estar psicológico, surge um espaço para desmontar ideias feitas. O "médico dos malucos" e outros mitos sobre saúde mental, do Observador, é esse lugar. Aqui, a jornalista Sara Antunes de Oliveira senta-se com o psiquiatra Gustavo Jesus para examinar, com paciência e clareza, as crenças que persistem no imaginário coletivo. Será que os chamados "superalimentos" têm mesmo o poder de curar a depressão? E o estigma que rodeia os medicamentos-os calmantes e os antidepressivos criam dependência automática? Cada episódio deste podcast parte de um mito específico, não para o condenar sumariamente, mas para o dissecar. A conversa percorre a origem dessas ideias, a sua persistência e, de forma crucial, o que a ciência e a prática clínica realmente dizem sobre o assunto. O objetivo é separar o senso comum perigoso dos factos, oferecendo aos ouvintes uma base mais sólida para entender a complexidade da saúde mental. Ouvir este podcast é como ter acesso a uma conversa franca e informada, que substitui o ruído e o preconceito por contexto e nuance, sempre com a seriedade que o tema merece.
Author: Language: Portuguese Episodes: 24

O "médico dos malucos" e outros mitos sobre saúde mental
Podcast Episodes
Só precisa de terapia quem não tem amigos? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:41
Partilhar um problema com amigos ou familiares é sempre uma boa forma de o tornar mais leve. Mas será que essas conversas substituem a necessidade de psicoterapia, em caso de doença mental?See omnystudio.com/listener for…
Os pirómanos são criminosos ou são doentes? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:07
É um tema recorrente nos verões portugueses — e este não está a ser exceção. Gustavo Jesus explica o impacto da doença mental nos incêndios florestais.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Há pessoas com personalidade múltipla? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:26
É uma ideia muito explorada no cinema e na literatura, mas existirá na realidade? Gustavo Jesus explica o que é perturbação dissociativa da personalidade e o que significa ter sintomas dissociativos.See omnystudio.com/li…
A depressão é genética? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:32
A ideia parece ter surgido em oposição ao estigma de que só deprime quem não sabe lidar com os problemas da vida. A verdade estará algures numa fórmula de 50/50. O psiquiatra Gustavo Jesus explica.See omnystudio.com/list…
Os ataques de pânico podem matar? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:11
As pessoas que têm ataques de pânico dizem muitas vezes que sentem que vão morrer a qualquer momento, fruto de um problema cardíaco. Mas há quem garanta que pode mesmo acontecer. Mito ou risco real?See omnystudio.com/lis…
As crianças não têm doenças mentais — têm é mimo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:03
É comum ouvirmos que a vida das crianças é boa demais para terem problemas — e que o problema são os pais, que as mimam. Mas o mundo mudou, há riscos novos e alguns mitos no passado para desfazer.See omnystudio.com/liste…
Os eletrochoques são um tratamento desumano? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:46
É um exagero usar choques elétricos para tratar a depressão? E continua a ser um tratamento doloroso, muitas vezes visto como tortura? O psiquiatra Gustavo Jesus fala-nos de eletroconvulsoterapia.See omnystudio.com/liste…
Meditação e mindfulness são banha da cobra? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:11
São terapias alternativas e entram cada vez mais no processo de tratamento de alguns doentes. Funcionam ou são mezinhas sem fundamento? O psiquiatra Gustavo Jesus responde às dúvidas.See omnystudio.com/listener for priva…
Anorexia e bulimia são coisas de mulheres (e só das mais vaidosas)? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:59
As perturbações de comportamento alimentar costumam ser associadas apenas a mulheres e a uma ideia de vaidade, por razões estéticas. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que está por trás do mito.See omnystudio.com/liste…
Calmantes e antidepressivos: os medicamentos psiquiátricos viciam? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:15
Esta ideia entrou na cultura popular por causa de celebridades como Marylin Monroe ou Jimi Hendrix. O psiquiatra Gustavo Jesus explica que nem todos os medicamentos são iguais e distingue a verdade do mito.See omnystudio…