День 5 Наш второй мозг – пищеварительная система.

Этот Открытый флешмоб "Здоровье в подарок" от Светланы Стрельниковой-не очередной курс по фитнесу, а короткое, но насыщенное погружение в собственное самочувствие. Всего за два дня, 25 и 26 декабря, вы вместе с автором разберёте шесть ключевых вопросов, которые помогут по-настоящему «упаковать» здоровье и взять его с собой в Новый год. Выясните, что вообще считать здоровьем и как его улучшить прямо сейчас, без долгих ожиданий. Поймёте, как делать правильный выбор в повседневной жизни, отличая полезное от вредного. Научитесь окружать себя здоровой средой и находить баланс, не срываясь в крайности. Особое внимание уделено двум коварным моделям поведения, которые сводят на нет все усилия, а также способам избежать токсинов-как в еде, так и в окружении. Этот флешмоб-не лекция, а живой диалог, где каждый участник решает свои конкретные задачи. Слушатели получат не просто теорию, а готовые инструменты для быстрых изменений. В восьми эпизодах Светлана спокойно, без лишней воды проведёт вас по всем этапам, чтобы к финалу вы чувствовали себя увереннее и легче. Если хотите стартовать год с ясной головой и крепким телом, не пропустите этот декабрьский разговор-он создан для тех, кто устал от абстрактных советов и ищет понятные шаги прямо сейчас.