Soportes y refuerzos

Soportes y refuerzos

Author: Parentepsis January 10, 2022 Duration: 7:49
En la autoestima de las personas existen soportes que ayudan a mantenernos estables. Estos soportes son hábitos y costumbres positivas con los que mantenemos la salud física y mental. Los soportes básicos más habituales son: 1. Cuidar la alimentación: mantener una dieta sana y equilibrada, comer regularmente y al menos dos veces al día. 2. Hacer algún ejercicio físico: caminar, correr, montar en bicicleta, nadar… 3. Trabajar y tener horarios predecibles: aunque sea por turnos. Tener una actividad con sentido. Sentirse integrado y pagado por el trabajo realizado. 4. Mantener calidad de sueño y dormir un mínimo de 7 horas, despertar con la sensación de haber descansado....

En Parentepsis desarrollo se exploran los modelos de la Autoestima y la Inteligencia Emocional como herramientas fundamentales para el bienestar personal y colectivo. Este podcast, conducido por Parentepsis, aborda estos conceptos no solo como ideas psicológicas, sino como marcos prácticos que devuelven a la persona al centro de su propia experiencia, recuperando el poder y la responsabilidad sobre su vida. Las conversaciones profundizan en cómo estos principios se aplican tanto a nivel individual como dentro de los sistemas sociales más amplios, analizando su impacto en la salud, las relaciones y el desarrollo personal. A lo largo de los episodios, se desglosan estos temas con un enfoque que combina la perspectiva científica y social, ofreciendo reflexiones accesibles y aplicables. El contenido está diseñado para quienes buscan comprender los mecanismos internos que facilitan una existencia más plena y exitosa, siempre desde una mirada integral. Escuchar este podcast es adentrarse en un diálogo constante sobre el potencial humano, donde cada episodio sirve para cuestionar, aprender y reconectar con la propia capacidad de agencia. La propuesta de Parentepsis es clara: entender estos modelos es el primer paso para transformar la realidad propia y, por extensión, la de nuestro entorno más inmediato.
Author: Language: Spanish Episodes: 560

Parentepsis desarrollo
Podcast Episodes
Éxito [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:20
www.parentepsis.com Una posibilidad de alcanzar el éxito es acercarse a quién lo tiene. Todo se contagia. Búscate un buen entrenador y unos buenos compañeros. Te contagiarán su optimismo, su compromiso, su saber hacer. T…
Efecto placebo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:52
www.parentepsis.com Hoy la ciencia ha demostrado, lo que ya sabías desde siempre, qué tu pensamiento tiene efectos biológicos en tu cuerpo. Qué con cada creencia se están liberando sustancias químicas y se están producie…
Viajar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:08
www.parentepsis.com. Todo viaje es una oportunidad de conocer el mundo, otras gentes, otras culturas, pero sobre todo es una oportunidad para conocerte a tí mismo. Si aprovechas bien las oportunidades que te aporta el vi…
El miembro fantasma [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:25
http://www.parentepsis.com/ A veces nos duelen cosas que no existen y aunque el dolor es real, lo que lo causa sólo está en nuestra cabeza.
Relajación para dormir [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:22
www.parentepsis.com Relajación para dormir. Tiene instrucciones para inducir a un sueño profundo y reparador. Ponla cada noche antes de dormir, durante al menos un mes... y notarás los efectos.
Causas y consecuencias. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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www.parentepsis.com Lo que recoges hoy es el resultado de lo que sembraste ayer. Siempre es así. Todo lo que te sucede tiene una causa y todo lo que haces conlleva consecuencias. La realidad que hoy vives, la construiste…
¡Pide! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:26
www.parentepsis.com Para conseguir aquello que deseas, el primer paso, tal vez el más sencillo es pedir. Pero no a todo el mundo le resulta fácil pedir. Te ofrecemos una seríe se sugerencias para que tu forma de pedir te…
A tu alrededor están pasando cosas maravillosas [not-audio_url] [/not-audio_url]

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www.parentepsis.com Puedes emborracharte de quejas, catástrofes, malas noticas, miseras, desgracias o actuaciones vergonzosas. Realmente, si los buscas, vas a encontrar muchos motivos por los que salir al mundo con el co…