El sentimiento de vacío

El sentimiento de vacío

Author: Ivonne Slim August 19, 2021 Duration: 4:04
Qué es el sentimiento de vacío y qué hacer para mejorarlo

En Pildoritas de salud mental, Ivonne Slim crea un espacio íntimo y accesible para explorar el bienestar psicológico. Como psicoterapeuta, ella no ofrece fórmulas mágicas, sino conversaciones sinceras que surgen de su práctica clínica, su estudio constante y su propia reflexión. Cada episodio funciona como una dosis concentrada de ideas, un momento para detenerse y considerar cómo nos relacionamos con nuestras emociones, pensamientos y desafíos cotidianos. La escucha se siente como una charla con alguien que comprende la complejidad de la mente humana pero que tiene la habilidad de explicarla con claridad y calma. Este podcast se nutre de la convicción de que cuidar la salud mental es un proceso continuo, y aquí encuentras acompañamiento en ese camino. Ivonne comparte observaciones y herramientas que pueden iluminar pequeñas esquinas de tu día a día, invitándote a un diálogo interno más amable. La naturalidad con la que aborda temas a veces difíciles es el sello de estas pildoritas, haciendo que cada conversación sea tanto informativa como reconfortante. Si buscas un recurso que combine conocimiento profesional con una voz genuina y cercana, este es el lugar.
Author: Language: Spanish Episodes: 14

Pildoritas de salud mental
Podcast Episodes
Dejar ir (meditación para dormir) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:17
Esta meditación para dormir me encanta para los días en los que tengo la cabeza demasiado llena, es ideal. Cortita, fácil de seguir, y me deja totalmente relajada. ¡Que la disfrutes!
Hablemos de abuso sexual [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:01
¿Porqué es importante hablar de abuso, como prevenirlo, qué hacer? Son algunos de los puntos tratados en este episodio. Este podcast NO reemplaza de ninguna manera la ayuda profesional. Las cifras y estadísticas utilizad…
Hombres y Salud Mental [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:22
¿Te has preguntado porqué a los hombres les cuesta más trabajo hablar de sus emociones o pedir ayuda?
Pausa de autocompasión [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:13
Te invito a hacer una pausa conmigo, a través de una meditación cortita pero muy poderosa, para poder ser compasivos con nosotros mismos.
Meditación para dormir para niños [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:33
En este episodio no hay introducción ni cierre, es una meditación cortita, para niños, para prepararlos para cerrar su día, relajarse, y descansar bien.
Meditación para empezar el año [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:55
Esta es una meditación cortita pero poderosa para iniciar el año, regálate 15 minutos para aclarar tu propósito.
Tus 12 deseos de año nuevo son una tontería [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:52
Los 12 deseos de año nuevo no son útiles, son mucho mejores las metas, si quieres saber cómo mantenerlas más fácilmente, aquí te dejo algunos tips.
Pedir ayuda [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:30
3 maneras de (re)aprender a pedir ayuda