POR QUE NÃO MANTENHO PESO PERDIDO? por Annie Bello

POR QUE NÃO MANTENHO PESO PERDIDO? por Annie Bello

Author: Annie Bello PHD February 19, 2024 Duration: 8:29
PODCAST NBE - Nutrição com Evidência
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Muitas pessoas passam pelo processo de perda de peso, mas em pouco tempo ganham os quilos novamente (às vezes mais um pouco).

Nesse episódio eu te explico um pouco mais porque a manutenção do peso perdido é um desafio muito grande para boa parte das pessoas que passam por isso.

Se ficou alguma dúvida, pode mandar lá no meu instagram @anniebellophd e aproveite pra me acompanhar no youtube também em Annie Bello, nutricionista PhD.


Aqui estão as referências dos artigos que citei:

Elfhag K, Rössner S. Who succeeds in maintaining weight loss? A conceptual review of factors associated with weight loss maintenance and weight regain. Obes Rev. 2005 Feb;6(1):67-85. doi: 10.1111/j.1467-789X.2005.00170.x. PMID: 15655039.

Flore G, Preti A, Carta MG, Deledda A, Fosci M, Nardi AE, Loviselli A, Velluzzi F. Weight Maintenance after Dietary Weight Loss: Systematic Review and Meta-Analysis on the Effectiveness of Behavioural Intensive Intervention. Nutrients. 2022 Mar 16;14(6):1259. doi: 10.3390/nu14061259. PMID: 35334917; PMCID: PMC8953094.

Hartmann-Boyce J, Nourse R, Boylan AM, Jebb SA, Aveyard P. Experiences of Reframing during Self-Directed Weight Loss and Weight Loss Maintenance: Systematic Review of Qualitative Studies. Appl Psychol Health Well Being. 2018 Jul;10(2):309-329. doi: 10.1111/aphw.12132. Epub 2018 Jun 1. PMID: 29856139; PMCID: PMC6055795.

Varkevisser RDM, van Stralen MM, Kroeze W, Ket JCF, Steenhuis IHM. Determinants of weight loss maintenance: a systematic review. Obes Rev. 2019 Feb;20(2):171-211. doi: 10.1111/obr.12772. Epub 2018 Oct 16. PMID: 30324651; PMCID: PMC7416131.


Annie Bello, PhD, conduz PODCAST NBE-Nutrição com Evidência, um espaço dedicado ao profissional de nutrição que busca aprimorar sua prática clínica com base no que a ciência comprova. Mais do que apenas discutir estudos, este podcast se concentra na aplicação direta desse conhecimento: como planejar consultas mais eficazes, estruturar protocolos de atendimento, identificar novas oportunidades de atuação e inovar na relação com os pacientes. A proposta é traduzir a evidência científica em ações concretas e estratégias viáveis para o dia a dia do consultório. Ouvir este podcast é como ter acesso a uma mentoria contínua, onde Annie Bello compartilha sua experiência e insights para ajudar nutricionistas a não apenas acompanhar as novidades, mas a implementá-las com confiança e critério. A cada episódio, você encontrará discussões que vão desde a análise de pesquisas recentes até reflexões sobre gestão, comunicação e construção de uma carreira sólida na área da saúde. Para um conteúdo complementar, Annie também mantém uma presença ativa no Instagram da @escolanbe. Se você é nutricionista e quer elevar seu padrão de atendimento, fundamentando suas decisões no que há de mais atual e robusto na ciência da nutrição, este é o conteúdo essencial para a sua escuta.
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