El libro que me convirtió en una persona más disciplinada (3 grandes lecciones 😉)

El libro que me convirtió en una persona más disciplinada (3 grandes lecciones 😉)

Author: Yunuel Ramírez Alba September 22, 2022 Duration: 24:40

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La gran mayoría de las personas subestiman la cantidad de esfuerzo, físico y mental, que se requiere para lograr los resultados que están buscando. 

Más aún, nuestra biología como seres humanos está diseñada para preservar a nuestra especie, lo cual significa que tanto el cuerpo como la mente, priorizan, entre muchas otras cosas, a la comodidad y el cuidado de la reserva de energía que nosotros llamamos procrastinación, flojera, “mañana ahora sí ya empiezo”, "me da miedo", etcétera.  

Tu mente y cuerpo quieren almacenar energía y, por su parte, tus objetivos y sueños que la utilices, por medio de la acción. Dos polos opuestos.

Afortunadamente, existen personas como David Goggins que le han demostrado al mundo lo que las personas podemos lograr cuando aprendemos a dominar nuestra mente. Su libro, No me puedes lastimar, es una extraordinaria biografía sobre el camino que tuvo que recorrer para dejar de ser una persona con miedo, insegura, desmotivada y con problemas de obesidad, para convertirse en uno de los seres humanos más competitivos del planeta, incluyendo en un SEAL de la Marina de los Estados Unidos. 

Y eso es lo maravilloso de las biografías; que te permiten acceder a la mente de las personas que han hecho cosas que tú no, lo cual es una gran educación (si ponemos en práctica dicha información, claro).  

En este episodio conocerás tres aprendizajes que me llevo del libro, No me puedes lastimar, escrito por David Goggins. 

Espero que lo disfrutes.  

Muchas gracias.

- Yunuel


En Podcast | Productividad, Yunuel Ramírez parte de una idea sencilla pero poderosa: nuestra naturaleza está hecha para la evolución y la mejora constante. Este espacio, sin embargo, no se trata solo de listas de tareas o aplicaciones; explora cómo la verdadera eficiencia personal y profesional está profundamente ligada a un bienestar auténtico. Yunuel conversa, reflexiona e investiga sobre métodos, hábitos y mentalidades que nos permiten hacer más con menos estrés, pero siempre con un objetivo mayor en el horizonte: entender que la felicidad, en sí misma, representa la forma de éxito más significativa. Cada episodio de este podcast es una invitación a examinar nuestras rutinas, desafiar nuestras suposiciones sobre el trabajo y rediseñar nuestros días para que el crecimiento y la satisfacción vayan de la mano. Escucharás perspectivas prácticas que puedes aplicar de inmediato, mezcladas con consideraciones más profundas sobre lo que realmente significa vivir de manera productiva. Si buscas un enfoque humano y integral para gestionar tu tiempo, energía y proyectos, este es un viaje que vale la pena seguir.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

El Podcast de Yunuel Ramírez Alba
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