PodNaMesa #42 Como ter motivação para correr? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.

PodNaMesa #42 Como ter motivação para correr? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.

Author: Alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha January 13, 2022 Duration: 58:52

Simone Batista, uma pessoa super motivada, vai nos explicar como podemos ativar o botão da motivação para não deixarmos nada para depois. Anda meio desmotivado? Sem vontade de fazer nada? Venha para o nosso bate papo. Hoje no PodNaMesa #42.

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Simone Batista

Psicóloga. Corredora de rua e coordenadora de eventos.

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Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Simone Batista.

O que teremos no nosso bate papo.

- Motivação. O que te motiva e como podemos estarmos motivadas?

- Porque você começou a correr?

- Quantos quilômetros você já correu, sabe?

- O que foi mais difícil no mundo da corrida?

- O que você faz para acordar todos os dias e ter a coragem de querer correr?

- Neste período de pandemia, como você fez para treinar?

- Que dicas você dá como psicóloga e corredora para as pessoas que precisam começar a praticar um esporte?

- No seu instagram tem uma frase – NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR, que lição podemos ter a partir dessa frase?

- Quais são seus projetos para esse ano que está se iniciando?

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Contatos da Simone

@simonebatistarunner

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Anfitriãs:

Rosana Gomes de Torres Rossi

Insta: @rosanagtrossi

Daniella Moreira

Insta: @dani.moreiranutri


No universo da alimentação e do bem-estar, onde informações contraditórias são abundantes, PodNaMesa surge como um espaço acolhedor para conversas reais. Criado pelas nutricionistas e amigas Daniella Moreira e Rosana Rossi, as Nutris da Família, este podcast leva a discussão sobre saúde para o coração da casa: a cozinha. A proposta é simples, mas profunda: descomplicar a nutrição através de diálogos descontraídos e cheios de conteúdo. Em cada episódio, as apresentadoras não apenas compartilham seu conhecimento prático, mas também recebem outros especialistas, não só da nutrição, mas de áreas complementares, para enriquecer a perspectiva sobre como cuidar de si e da família. O que se ouve é menos uma aula e mais uma troca entre amigos bem-informados, focada em qualidade de vida, hábitos sustentáveis e o prazer de comer bem. A ideia é interagir com quem deseja transformar o momento da refeição em uma oportunidade de aprendizado e autocuidado, sem radicalismos ou modismos passageiros. Se você busca orientação confiável, mas também a leveza de um bate-papo à mesa, este é o conteúdo ideal. A cada conversa, o PodNaMesa reforça que informação de qualidade, quando servida com clareza e empatia, é o ingrediente fundamental para escolhas mais saudáveis e conscientes no dia a dia.
Author: Language: pt-br Episodes: 60

PodNaMesa
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