PodNaMesa #50 Ressignificar o Comer. Como comer sem culpa. Nutris da Família

PodNaMesa #50 Ressignificar o Comer. Como comer sem culpa. Nutris da Família

Author: Alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha March 17, 2022 Duration: 58:15

Dra Cris Freitas, psicóloga participou do nosso PodNaMesa de hoje, explicando pra nós sobre a importância do comer com atenção, o comer pleno e quando isso pode ser um problema de saúde na vida das pessoas. PodNaMesa #50. 

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Dra. Cris Freitas  Psicóloga Clínica. Trabalha com abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental, voltada ao tratamento de transtornos alimentares e de ansiedade. Pós Graduanda em Transtornos Alimentares, obesidade e cirurgia bariátrica, capacitada em avaliação psicológica e neuropsicologia. Já teve compulsão alimentar durante anos e hoje trabalha em consciência alimentar, visando uma boa relação com o corpo e a comida.   

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Nosso bate papo de hoje no PodNaMesa é com a Dra. Cris Freitas. O que teremos no nosso bate papo. 

 O que é o Projeto Ressignificar o Comer? 

 Quais são seus maiores objetivos nesse projeto? 

 Qual sua percepção como psicóloga, das pessoas precisarem aprender a comer sem medo e sem culpa? 

 Porque se desenvolve os TA´s? 

 Como se trabalha o comer intuitivo? 

 Como trabalhar essa questão de consciência alimentar? 

 Qual a demanda que você tem nessa área? 

 Você fala de extremos na alimentação, o que seria? 

 Comer sem terrorismo, quais os benefícios? 

 Por que as pessoas gostam tanto de dietas da moda/restritivas?  

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Indicação:       

Contatos:  @ressignificarocomer 

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Você pode assistir este episódio, também, pelo YouTube no Canal PodNaMesa com Nutris da Família ou mais conteúdos em Fuja do Ultra com Nutris da Família.

Nosso Instagram/Facebook: @nutrisdafamilia

Nosso Site: nutrisdafamilia.com


No universo da alimentação e do bem-estar, onde informações contraditórias são abundantes, PodNaMesa surge como um espaço acolhedor para conversas reais. Criado pelas nutricionistas e amigas Daniella Moreira e Rosana Rossi, as Nutris da Família, este podcast leva a discussão sobre saúde para o coração da casa: a cozinha. A proposta é simples, mas profunda: descomplicar a nutrição através de diálogos descontraídos e cheios de conteúdo. Em cada episódio, as apresentadoras não apenas compartilham seu conhecimento prático, mas também recebem outros especialistas, não só da nutrição, mas de áreas complementares, para enriquecer a perspectiva sobre como cuidar de si e da família. O que se ouve é menos uma aula e mais uma troca entre amigos bem-informados, focada em qualidade de vida, hábitos sustentáveis e o prazer de comer bem. A ideia é interagir com quem deseja transformar o momento da refeição em uma oportunidade de aprendizado e autocuidado, sem radicalismos ou modismos passageiros. Se você busca orientação confiável, mas também a leveza de um bate-papo à mesa, este é o conteúdo ideal. A cada conversa, o PodNaMesa reforça que informação de qualidade, quando servida com clareza e empatia, é o ingrediente fundamental para escolhas mais saudáveis e conscientes no dia a dia.
Author: Language: Portuguese Episodes: 60

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