PodNaMesa #8 - Como fazer atividade física na quarentena? com Tati Oliveira (Personal das Mulheres). Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.

PodNaMesa #8 - Como fazer atividade física na quarentena? com Tati Oliveira (Personal das Mulheres). Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.

Author: Alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha May 20, 2021 Duration: 42:10

Tati Oliveira (Personal das Mulheres) vai nos apresentar que está sendo possível manter a forma em casa durante a pandemia.  

Os assuntos que conversamos foram:  

 Por conta da pandemia, como você está trabalhando em casa? Como são as aulas on line? 

 Por que só trabalhar só com as mulheres? 

 Realmente é possível manter a frequência nas aulas? 

 Em casa, não temos equipamentos igual de uma academia. Como são suas aulas? 

 Quantas vezes por semana uma pessoa precisa praticar a atividade física para ter resultado e por quanto tempo? 

 Quais são os objetivos mais buscados pelas suas alunas? 

 Se uma pessoa está parada há muito tempo (sedentária)... como você trabalha suas aulas nestes casos? 

 Você tem experiência com outros grupos praticantes de atividade física?

Você pode assistir este episódio também pelo YouTube no Canal Nutris da Família Podcast ou mais conteúdos de saúde em Nutris da Família Prática na Cozinha. 

Nosso instagram: @nutrisdafamília


No universo da alimentação e do bem-estar, onde informações contraditórias são abundantes, PodNaMesa surge como um espaço acolhedor para conversas reais. Criado pelas nutricionistas e amigas Daniella Moreira e Rosana Rossi, as Nutris da Família, este podcast leva a discussão sobre saúde para o coração da casa: a cozinha. A proposta é simples, mas profunda: descomplicar a nutrição através de diálogos descontraídos e cheios de conteúdo. Em cada episódio, as apresentadoras não apenas compartilham seu conhecimento prático, mas também recebem outros especialistas, não só da nutrição, mas de áreas complementares, para enriquecer a perspectiva sobre como cuidar de si e da família. O que se ouve é menos uma aula e mais uma troca entre amigos bem-informados, focada em qualidade de vida, hábitos sustentáveis e o prazer de comer bem. A ideia é interagir com quem deseja transformar o momento da refeição em uma oportunidade de aprendizado e autocuidado, sem radicalismos ou modismos passageiros. Se você busca orientação confiável, mas também a leveza de um bate-papo à mesa, este é o conteúdo ideal. A cada conversa, o PodNaMesa reforça que informação de qualidade, quando servida com clareza e empatia, é o ingrediente fundamental para escolhas mais saudáveis e conscientes no dia a dia.
Author: Language: pt-br Episodes: 60

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