Racismo y bienestar: como construir resiliencia frente al odio. Con Sandra John. -podcast#171

Racismo y bienestar: como construir resiliencia frente al odio. Con Sandra John. -podcast#171

Author: IEPP June 20, 2025 Duration: 39:00

🎙️¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ✨

El racismo produce mucho dolor emocional y psicológico en las personas que lo sufren. La falta de empatía de quienes ejecutan actos de racismo es algo que la educación, la visibilización y el fomento de herramientas emocionales pueden ayudar a desmontar.  ❤️‍🩹🛠️

Pero en este podcast ponemos foco en las personas que sufren actos de racismo. Queremos que desde este espacio podamos reflexionar sobre las estrategias que pueden ayudar a fortalecer la resiliencia frente al odio. Facilitar estrategias para sanar emocionalmente después de enfrentar actos de odio o discriminación. 💔🫣

Sandra John Michael es abogada especializada en las áreas de derecho de extranjería, familia y derecho laboral y en sus redes comparte experiencias vitales y profesionales. Junto con ella vamos a tratar la construcción de la resiliencia frente al odio.  💪🏻🧠

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Desde el Instituto Europeo de Psicología Positiva, el Practica la Psicología Positiva es un espacio de conversación y aprendizaje accesible para cualquiera que busque herramientas reales para su día a día. Aquí no solo hablamos de teoría, sino de la aplicación concreta de principios científicos que pueden transformar la manera en que afrontamos los retos, gestionamos nuestras emociones y nos relacionamos con los demás. Cada episodio desmenuza un aspecto diferente del bienestar psicológico, ofreciendo reflexiones, ejercicios y experiencias compartidas por expertos. La idea es pasar del conocimiento a la acción, integrando pequeños cambios con un impacto profundo en la salud mental y emocional. Este podcast, creado por el IEPP con más de diez años de experiencia en el campo, sirve como una guía amable y un recordatorio de que cultivar la fortaleza interior es un proceso continuo. Al escuchar, encontrarás un tono cercano y práctico, alejado del lenguaje académico, para que los conceptos de la psicología positiva se vuelvan aliados naturales en tu rutina. Se trata de explorar, desde la serenidad y la evidencia, cómo construir una vida con más significado y resiliencia, entendiendo que el bienestar es una habilidad que se puede entrenar.
Author: Language: es-es Episodes: 100

Practica la Psicología Positiva
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