Pro отношения

Сергей Змитрович ведет Pro отношения-podcast, в котором разбирается одна из самых сложных тем: эмоциональная регуляция. Обычно, когда мы говорим про отношения, мы фокусируемся на ссорах, чувствах или компромиссах. Но здесь все иначе. В каждом выпуске говорится про то, что такое эмоциональная регуляция на самом деле, как именно она проявляется в повседневной жизни и почему очень часто то, что мы принимаем за здоровую реакцию, больше напоминает эмоциональную дисрегуляцию. Вы узнаете, как работает этот механизм, откуда берутся срывы, привычка замалчивать или, наоборот, взрываться. Сергей не дает магических рецептов, но последовательно объясняет, что с этим делать, чтобы перестать путать управление чувствами с их подавлением. Это не лекция, а разговор, в который можно вслушиваться, узнавая себя. Влияет ли это на здоровье, фитнес и психику? Конечно, и об этом тоже идет речь. podcast создан для тех, кто устал от поверхностных советов и хочет понять корень своих реакций, чтобы строить отношения осознанно, а не на автопилоте. Без готовых истин, зато с честным анализом того, что происходит внутри нас каждый день.