Productividad con Felicidad - Happyctivity

Productividad con Felicidad - Happyctivity

Author: Happyctivity Language: Spanish Episodes: 23
En Productividad con Felicidad-Happyctivity exploramos la idea de que una vida plena no surge de elegir entre ser feliz o ser eficiente, sino de encontrar el punto donde ambas fuerzas se alimentan. A través de conversaciones sinceras y reflexiones prácticas, este espacio se adentra en cómo organizamos nuestro tiempo, energía y atención, no para hacer más cosas a cualquier costo, sino para hacer lo que realmente importa con una sensación de calma y propósito. El ritmo del día a día puede ser abrumador, y aquí buscamos estrategias concretas para navegarlo, siempre con la mirada puesta en el bienestar integral. Cada episodio de este podcast ofrece ideas aplicables que puedes integrar en tu rutina, desde cómo gestionar la lista interminable de tareas sin ansiedad hasta cultivar una mentalidad que te permita terminar el día con la satisfacción del trabajo bien hecho y el espíritu en paz. Escuchando, descubrirás que la productividad auténtica deja espacio para el descanso y la alegría, y que la felicidad no es un destino lejano, sino un ingrediente activo en cómo abordamos nuestros proyectos y desafíos. Happyctivity crea este diálogo continuo partiendo de una convicción clara: aunque las circunstancias externas ciertamente nos condicionan, no tienen la última palabra sobre cómo vivimos nuestras jornadas. Acompáñanos para rediseñar, poco a poco, la relación con tu trabajo y tu tiempo personal.
Episodes
Relajación de Jacobson (25 minutos para relajarte y reducir estrés) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:05
La relajación de Jacobson ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mediante la relajación de la tensión muscular. En este audio encontrarás las sencillas instrucciones y su aplicación. Son 25 minutos de relax para ti. ¡¡…
21 - LOS MUNDO🌎 Aprendizajes de viajar en familia🚐 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:34
En este vídeo podrás disfrutar de los mejores momentos de la productiva conversación con la madre de @losmundo.es, Marta Bruyel, que nos comparte los principales aprendizajes tras 2 años y medio viajando por América del…
18 - Top 3 de Productividad con Felicidad [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:59
happyctivity = happiness x productivity, es decir, felicidad con productividad, de modo que si uno de ambos falla, el resultado es cero. La happyctividad es un nuevo concepto de vivir, disfrutando de lo que haces. Porque…
17 - 8 maneras de decir que NO con respeto y respetarte a ti. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:42
En este podcast, compartiremos varias maneras de decir que NO con respeto y sin que te sientas mal por ello, manteniendo tu reputación de buen compañero/a, buen amigo/a, buena persona, etc. Puedes ir probando aquellas fó…
16 - Claves del Libro «Hábitos Atómicos». [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:26
Hay libros que te cambian la vida, y el de Hábitos atómicos de James Clear es uno de ellos. Un libro muy especial que te descubre el poder de los hábitos y cómo, mejorando un 1% cada día, puedes llegar a ser quien quiera…
15 - Querer ser superior y controlarlo todo, mina tu felicidad. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:34
¿A quién no le han comparado con algún compi del cole? ¿O le han juzgado por su actitud con relación a los demás? Buscando ser mejores, la mayoría nos hemos comparado con personas «superiores», para ser como ellas. Y ent…
14 - El Poder de la metáfora aplicada al Coaching [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:00
En happyctivity, ¡nos encantan las metáforas! Y de hecho, en el coaching, su uso es muy potente ya que ayuda a la mente a apagar tanta lógica racional y despertar la creatividad y capacidad de interpretar los hechos (o n…
13 - Hiperautomatización [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:03
El tiempo libre es el gran deseado. Queremos seguir haciendo muchas cosas y disfrutar de hacerlas, pero también queremos tiempo para no hacer nada. ¿Solución? La hiperautomatización de la productividad. Artículo al respe…