El secreto para crear hábitos
Muy buenas y bienvenido al podcast “Productividad Máxima”, soy Borja Girón y cada lunes aprenderás todo lo necesario para conseguir ser más productivo, optimizar tu tiempo y crear hábitos que mejoren tu vida tanto a nivel personal como profesional.
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Y ahora sí…
¿Estás preparado? ¿Estás preparada? ¡Comenzamos!
Que haya un punto de dolor. Que llegues al límite.
Que alguien te diga que tienes los dientes sucios.
Pero al cabo de un tiempo se te va olvidando.
Importante juntarte con personas que te hagan seguimiento.
Importante ser esa persona.
Entonces puedes usar el hábito de lavarte los dientes para mirarte bien y usar hilo dental.
Te duele la tripa todos los días.
Dejad el hábito de comer chocolate o beber alcohol.
Alguien te dice que bailas mal.
Te apuntas los lunes y jueves a clases de baile.
No puedes más con tu trabajo.
Empiezas a escuchar podcasts de emprendimiento.
Te dan una paliza.
Te apuntas a boxeo.
Sin ese punto de dolor externo es difícil que el hábito se mantenga.
La repetición de que te lo digan o lo oigas. En un momento haces click y lo empiezas.
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