13: Mi gran hábito de productividad antiestrés y antiansiedad

13: Mi gran hábito de productividad antiestrés y antiansiedad

Author: Borja Girón January 24, 2022 Duration: 11:35
Mi gran hábito de productividad antiestrés y antiansiedad.
Dejar de ver las noticias o noticiarios de tv o radio


Deja de ver las noticias o noticiarios de tv
Deja de escuchar la radio
Anuncios que te meten
Noticias que a ellos les interesa para generar estrés y ansiedad y veas más y sientas la necesidad de verlo cada día

Te controlan.

Informate cuando tú quieras de lo importante.


Cómo estoy informado cada día:


Actualidad general: Oye Siri, Ok Google, léeme las noticias del día. Podcast radio nacional.

Actualidad general: Podcast AM de Spotify

Actualidad general: Podcast Informativo matinal express de Ángel Martín IG: @angel_mg TW: @angelmartin_ng

Noticias Tecnológicas: Podcast Mixxio. Notipod hoy de podcasts. Marketing News.

Abre Twitter y haz click en el buscador para ver todas las tendencias

Abre Google y escribe “noticias” o si tienes Android ya te salen con Google Discover.

Actualidad SEO: Podcast Campamento Web



Patrocinadores:

Prueba gratis Audible y escucha audiolibros desde https://borjagiron.com/audible

Prueba Canva Pro 45 días gratis para crear diseños fácilmente: https://borjagiron.com/canva

Hostinger: Mejor hosting WordPress al mejor precio: https://borjagiron.com/hostinger

Semrush: Herramienta SEO y Marketing Digital todo en uno: https://borjagiron.com/semrush

Sendinblue: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/sendinblue

Benchmark Email: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/benchmark

Manychat: Automatiza mensajes en Instagram: https://borjagiron.com/manychat

Cursos Marketing Digital: https://triunfacontublog.com

Blog Marketing Digital: https://borjagiron.com

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.

Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome

Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome

Mis Libros: https://borjagiron.com/libros


Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme

Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30

Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat

Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricool

Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com

Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com

Club: https://triunfers.com

Borja Girón comparte su experiencia en Productividad Máxima, un espacio dedicado a quienes buscan transformar su día a día. Aquí no encontrarás teorías abstractas, sino métodos concretos que Borja ha aplicado personalmente para optimizar su tiempo y construir una vida con más propósito. Cada episodio desglosa estrategias reales para mejorar la eficiencia, desde la gestión de tareas hasta la creación de rutinas sólidas que perduren. El enfoque es integral, reconociendo que la productividad verdadera abarca tanto lo profesional como lo personal, y que ambos ámbitos se alimentan mutuamente. Escuchar este podcast es como tener acceso a una conversación honesta sobre los hábitos que realmente funcionan, lejos de los atajos vacíos. Borja revela los sistemas que le han permitido alcanzar sus metas, invitándote a reflexionar sobre tu propio camino. Está pensado para quienes desean ir más allá de la simple organización y aspiran a un cambio profundo en su manera de trabajar y vivir. La propuesta es clara: aprovechar el tiempo no es solo hacer más cosas, sino hacer mejor aquello que nos acerca a nuestra mejor versión.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Productividad Máxima
Podcast Episodes
27: Necesitas unirte a un grupo de Mastermind [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:49
Newsletter Privada: https://borjagiron.com/newsletter Recomendado podcast Efectivida. Podcasts sobre efectividad. https://www.efectivida.es/podcast/Un Mastermind es un grupo de entre 3 y 5 (a veces más) personas con espe…
25: Automatiza tus Redes Sociales [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:55
Automatiza las Redes Sociales para ser productivo y sacarles el máximo partido1. Manychat: https://triunfacontublog.com/leccion/29-manychat-bot-automatizar-instagram/ 2. Revive Old Post y Zapierhttps://borjagiron.com/rev…
24: No recibas más emails ni los borres [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:24
Truco productividad:90.000 emails sin leerCada email cuentaSolo mira tus emails 2 veces al díaNo mires los fines de semanaBaja newslettersBaja avisos actualizaciones WordPressNo comentarios de blogNo rrssNo avisos spamNo…
23: Estar informado sin perder el tiempo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:11
Cómo me entero de las novedades y noticias de InstagramFuentes información InstagramCómo estar informado de las Redes SocialesNoticias en General y Marketing DigitalSin leer periódicos, escuchar la radio o ver las notici…
22: Cómo aprender inglés rápido y gratis [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:52
Cómo aprender inglés rápido: FOCO. Sin libros, ni clases, ni estudiar ni profesores.Desde casa y gratis o casi.Vete a vivir a inglaterra y haz vida normal allí. Trabajo, salir, cine, tv...https://borjagiron.com/como-apre…
21: Cómo dormir mejor y evitar el insomnio [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:51
Dormir bien es clave para ser productivoEs la base de todoFelicidad, éxitoNetflix: Guía Headspace para dormir bienEpisodio 1: Cómo dormir mejorLa práctica de la atención plena y la meditación te ayudan a dormir profundam…
20: Antihábitos del éxito [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:25
Antihábitos del éxitoHábitos de éxito que nos venden.1. No madrugues. El club de las 6 de la mañana. Nada de despertador.2. Come cuando tengas hambre. Más proteinas. Más grasas.3. No camines. 10.000 pasos. Debes sudar.4.…
19: Cómo hackear las hormonas de la felicidad [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:25
Cómo hackear las hormonas de la felicidad para ser más productivohttps://www.instagram.com/p/CaM921-Ms5R/Dopamina: Mejora las respuestas mentales, motoras y emocionales.🎵 Escucha música🍓 Come una fruta😴 Échate la siesta🚿…