5 claves para dominar la motivación en el trabajo

5 claves para dominar la motivación en el trabajo

Author: José María Villarmea September 8, 2021 Duration: 18:49

Madre! Cuántas veces hemos tenido esos días rocosos, apáticos, sin ganas. Más de uno eh! Seguro, yo al menos, unos cuantos.

"Hoy me falta motivación" Nos decimos. Y es cierto, nos falta motivación, es más, la clave la tiene una pequeña cosa llamada dopamina.

En el episodio de hoy nos centramos en 5 claves para dominar la motivación en el trabajo.

Por aquí te dejo el enlace del Curso Online de Organización y Gestión Personal para Estudiantes y Opositores > https://jmvillarmea.com/curso-online-organizacion-personal-tecnicas-estudio-estudiantes-y-opositores/


Gracias y hasta el próximo episodio.

José María

Ayudo a empresas y profesionales a potenciar el rendimiento de sus equipos con productividad personal.

www.jmvillarmea.com

Linkedin: José María Villarmea 

Cursos para empresas

Mentoring a distancia  

Consultoría y formación sobre Trello

Curso de productividad personal online


En un mundo laboral que a menudo prioriza la cantidad sobre la calidad, surge una conversación necesaria sobre cómo lograr resultados sin sacrificar el bienestar. Productividad Real con JMVILLARMEA: Equipos, Foco y Bienestar es el espacio donde José María Villarmea aborda esta paradoja, alejándose de los trucos superficiales para explorar una efectividad sostenible. Cada episodio se centra en la Psico-Productividad Humana®, un enfoque que integra la psicología con métodos prácticos, reconociendo que nuestra mente y nuestras emociones son el motor principal de cualquier logro. Al escuchar este podcast, te sumergirás en reflexiones y estrategias aplicables desde el primer momento, ya sea que lideres un equipo o busques optimizar tu propio rendimiento. José María comparte su experiencia en gestión del tiempo y construcción de hábitos, pero siempre con el foco puesto en el "real" del título: se trata de un bienestar tangible, no de una promesa vacía. Las charlas semanales desglosan cómo crear entornos de trabajo más humanos, donde el foco nítido y la organización personal sirvan para reducir el estrés, no para aumentarlo. Es una guía para quienes creen que la verdadera productividad en los negocios debe dejar espacio para la claridad mental y el equilibrio, haciendo de cada semana una oportunidad para trabajar de forma más inteligente y consciente.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Productividad Real con JMVILLARMEA: Equipos, Foco y Bienestar
Podcast Episodes
Estas son mis listas de tareas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:25
En el episodio de hoy te muestro mis 6 listas de tareas. Las listas de tareas que te propongo son listas-estado, es decir, aportan el estado de cada tarea y SABER cuándo hago qué. Magia pura. Utilices la aplicación que u…
6 puntos a tener en cuenta en una herramienta de colaboración [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:56
Una herramienta nunca podrá mejorar o renovar la manera de hacer de un equipo de trabajo, nunca. Elementos como la confianza, el respeto, la comunicación, la manera de hacer siempre serán prioritario. Sin embargo, tener…
3 razones por las que no somos constantes [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:35
Decir que al cerebro le gusta lo nuevo no lo explica todo. En realidad, al cerebro le gustan las recompensas y asocia lo nuevo con ellas. Cuando sucede algo inesperado que no es negativo, tu cerebro se inunda de dopamina…
Retoma el control de tu agenda [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:28
Este martes tomando una cerveza con un amigo, notaba que estaba nervioso, con un nivel de activación alto ¿Le pregunté? ¿Qué te pasa Lisi? Y me responde: - José María, siento que no controlo mi agenda. Nunca consigo lo q…
4 puntos clave para convocar una reunión [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:21
Sin lugar a dudas, bien articulada, una herramienta fantástica para mejorar la coordinación, pero sobredimensionada y cuando se usa sin ton ni son, un auténtico agujero negro. Exacto, hablo de las reuniones. Hoy quiero c…
El sesgo de la urgencia [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:50
Este sesgo cognitivo explica por qué, a pesar de nuestras mejores intenciones, nos absorben el correo electrónico y los chats en equipo en contra de un trabajo más impactante. Responder a los mensajes los percibimos como…
Cómo organizo mis carpetas de archivos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:40
Me lo pedían como algo muy demandado por los participantes en una formación, muchos de ellos se volvían locos para encontrar sus archivos y tenían todo "manga por hombro". Palabras literales de la persona de RRHH que est…
4 ideas para vitaminar tus tareas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:10
Muchas veces capturamos o redactamos una tarea sin darle el cariño suficiente, las capturamos mal (o redactamos directamente), deprisa, sin información y casi al vuelo y las consecuencias que tiene son falta de implicaci…
El cambio está en ti [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:52
¿Cuántos post, podcast, videos e incluso libros relacionados con la productividad personal has leído en el último año? En serio, piénsalo. Si te preocupa tu productividad personal, seguro que muuuuchas horas de consumo d…