24 · Días De Bajón: Cómo Recuperar Tu Energía Y Tu Ritmo Siendo Mamá Emprendedora

24 · Días De Bajón: Cómo Recuperar Tu Energía Y Tu Ritmo Siendo Mamá Emprendedora

Author: Keddy Marmolejos - Experta en Gestión del Tiempo y Planificación Cíclica November 26, 2025 Duration: 18:12
Todas tenemos días así.Días en los que te levantas con el cuerpo más pesado, la mente nublada y una sensación de… “no puedo con nada hoy”.Días en los que, aunque tu agenda esté llena, tu energía dice lo contrario. Y si eres mamá emprendedora, estos días pueden sentirse aún más intensos, porque no sólo llevas tu negocio: llevas tu casa, tus hijos, tu vida… y eso es un peso invisible que no todo el mundo ve. En el episodio de hoy quiero hablarte desde el corazón sobre cómo atravesarlos y cómo volver poco a poco a tu ritmo natural sin exigirte más de lo que tu cuerpo puede dar. Si este tema te toca (y sé que te toca), no te pierdas la Masterclass del 28 de noviembre junto a Mariana Garroni. Vas a descubrir: Dónde poner tu foco y tu energía Cómo planificar para crear semanas productivas y sostenibles Y todo eso, teniendo en cuenta que eres mujer, mamá y emprendedora. Es la clase que me habría gustado tener cuando empecé mi camino en el emprendimiento. Reserva tu plaza AQUÍ.Las plazas son limitadas y la sesión quedará grabada. MENCIONESInscríbete a la Masterclass → https://keddymarmolejos.com/masterclass-nov-2025Apúntate al Boletín → keddymarmolejos.comSígueme en Instagram → @keddymarmolejosContacta conmigo → hola@keddymarmolejos.com RECURSOSEpisodio 2 → ¿Cansada de estar cansada? Prueba estos 5 Tips para Acostarte a tu hora cada noche, Dormir 8 horas completas y tener la Energía que Necesitas para tu Día     Bossa Antigua Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Hay días en los que la lista de tareas parece no tener fin, especialmente cuando se combina el cuidado de los niños con el impulso de un proyecto propio. Productividad y Calma surge precisamente de esa realidad compartida por muchas mujeres. Conducido por Keddy Marmolejos, experta en gestión del tiempo y planificación cíclica, este espacio evita los discursos motivacionales vacíos para centrarse en lo tangible. La premisa es clara: no se trata de hacer más horas, sino de manejar las que tenemos con mayor inteligencia y serenidad. A lo largo de los episodios, se exploran estrategias realistas para diseñar rutinas que se adapten a la dinámica familiar, hábitos que se sostengan en el tiempo y métodos de organización que alivien la carga mental. Keddy comparte desde su experiencia, abordando los desafíos específicos de las madres que también son emprendedoras. Escuchar este podcast es como tener una conversación con una amiga que entiende la dualidad de querer crecer un negocio mientras se asegura de que la casa funcione y los niños estén bien. Encontrarás reflexiones sobre cómo priorizar cuando todo parece urgente, ideas para simplificar decisiones diarias y tips para proteger esos momentos de calma que son tan necesarios como esquivos. Es un recurso para quien busca un sistema, no una fórmula mágica, reconociendo que la productividad auténtica nace del equilibrio y no de la prisa. Si sientes que el tiempo se te escapa entre responsabilidades, aquí hallarás un enfoque práctico y compasivo para reclamarlo.
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Productividad y Calma | Gestión del Tiempo para Madres, Hábitos, Rutinas, Tips de Organización para Mamás Emprendedoras
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21 · Cómo Aliviar la Carga Mental en 10 Minutos y Recuperar el Foco [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Hola hermosa, ¿Te ha pasado que vuelves de unas vacaciones, de unos días de caos o de cuidar a los niños enfermos… y no sabes por dónde empezar?Esa sensación de tener mil cosas en la cabeza y cero energía para ordenar tu…
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“Planifico, pero luego no lo cumplo 😩 " — si te suena, necesitas escuchar este episodio del podcast. Aquí te cuento los 3 errores más comunes de mentalidad y práctica que sabotean tu planificación y, lo mejor, cómo soluc…
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¿Has notado que hay días en los que estás más comunicativa, magnética y con ganas de socializar?Ese es el poder de la fase ovulatoria, tu verano interno, el momento perfecto para mostrarte, vender, conectar y brillar tan…