Como abraçar projetos sem perder o equilíbrio familiar com Raquel Vareda

Como abraçar projetos sem perder o equilíbrio familiar com Raquel Vareda

Author: Carolina João Fernandes September 24, 2025 Duration: 57:34

A “Produtividade Imperfeita” é um podcast sobre produtividade e organização pessoal e profissional.
Neste episódio, converso com a Raquel Vareda, médica de saúde pública, comunicadora e uma verdadeira força da natureza que concilia família, projetos profissionais e pessoais de forma inspiradora.

Falamos sobre rotinas, planeamento familiar, carga mental, a importância de rever a agenda em família e de criar espaço para o que realmente importa. Uma conversa prática e cheia de dicas para quem quer abraçar projetos sem perder o equilíbrio.

Não vais mesmo querer perder!


Se ainda não recebes a minha newsletter semanal imperfeita, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠subscreve aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Se quiseres o meu acompanhamento, entra no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clube Produtividade Imperfeita⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔


Até já,

Carolina João Fernandes

a tua Mentora de Produtividade e Organização

Introdução/Jingle realizado por @magg_e_music


Carolina João Fernandes conduz Produtividade Imperfeita, um espaço que desmonta a pressão por resultados impecáveis e explora, em vez disso, uma abordagem mais humana e sustentável ao trabalho e à vida. Este podcast em português parte da premissa de que a busca pela perfeição é muitas vezes o maior obstáculo à ação, defendendo que o progresso real nasce da experimentação e da aceitação do imperfeito. Ao longo dos episódios, Carolina mergulha em temas como organização, planeamento e gestão de tempo, sempre com um olhar prático e descomplicado. A conversa é leve, direta e focada na aplicação imediata, porque, como se ouve frequentemente, de nada adianta consumir conteúdo se não se puser a mão na massa. A anfitriã está genuinamente aberta às dúvidas, sugestões e inquietações da sua audiência, criando um diálogo que vai além da teoria. A ideia central é libertar-te da paralisia da análise e ajudarte a encontrar sistemas que façam sentido para a tua realidade única, provando que é possível fazer mais sem o peso do esgotamento. O mote é claro e serve de fio condutor a toda a reflexão: feito é melhor que perfeito. Aqui, aprende-se a valorizar o movimento em frente, mesmo que titubeante, em detrimento da estagnação à espera das condições ideais.
Author: Language: Portuguese Episodes: 100

Produtividade Imperfeita
Podcast Episodes
Como agir quando não temos vontade? | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:28
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
O dia mais feliz e produtivo do ano | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:00
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
Separar Pessoal e Profissional: sim ou não? | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:55
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
A estratégia para começar e terminar tarefas | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:11
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
Licença Sabática é produtiva ou não? | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:46
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
Lagom: equilíbrio e produtividade | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:39
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
Tarefas recorrentes na vida pessoal | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:39
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
Longe da vista, longe da distração | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:00
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
O que não fazer antes de uma reunião? | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:12
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…
Algo inédito aconteceu esta semana | Pausa Produtiva [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:16
A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu t…