COMECE ONDE ESTÁ E COM O QUE TEM

COMECE ONDE ESTÁ E COM O QUE TEM

Author: Ana Grilo February 5, 2020 Duration: 5:44
Dar o primeiro passo numa jornada pode ser mais fácil que você imagina. Pergunte-se: será que eu estou complicando demais? E avalie se no seu momento de vida e com o que tem ao alcance das mãos já é possível dar este primeiro passo.

No meio do ruído sobre otimização e listas de tarefas infinitas, Propósito e Produtividade surge com uma proposta diferente. Conduzido por Ana Grilo, este podcast parte de uma premissa clara: a verdadeira produtividade não é sobre fazer mais, mas sobre fazer o que realmente importa. O foco aqui está em ajudar mulheres a encontrarem clareza e direção, conectando a organização do dia a dia a um senso mais profundo de propósito. A ideia é que a produtividade, quando alinhada ao que nos move, se torna uma ferramenta poderosa para o bem-estar e não uma fonte de cobrança. Em cada episódio, Ana compartilha reflexões e métodos práticos, sempre ancorados na sua própria jornada profissional e pessoal, além de estudos que embasam suas conversas. Ela acredita, e demonstra através dos temas abordados, que é possível melhorar os níveis de energia e realização com abordagens simples e objetivas. Ouvir este podcast é como ter uma conversa franca com alguém que entende os desafios de conciliar ambições com a realidade do cotidiano, oferecendo insights para transformar a maneira como organizamos nossa vida e trabalho. A escuta é um convite para repensar a produtividade não como um fim, mas como um caminho para uma vida mais intencional e realizada.
Author: Language: Portuguese Episodes: 19

Propósito e Produtividade
Podcast Episodes
COMO ENFRENTAR O ESTRESSE DA QUARENTENA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:10
A solução para enfrentar o estresse do isolamento social pode estar ao alcance de suas mãos. Veja neste vídeo algumas sugestões.
8 HÁBITOS SIMPLES PARA POUPAR TEMPO E ENERGIA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:17
Uma das melhores formas de economizar tempo e energia é criar hábitos. O hábito nos permite realizar atividades com mais rapidez e menos esforço físico e mental. Aproveite a sugestão destes 8 hábitos simples para poupar…
4 FORMAS DE DESCANSAR PARA SER MAIS PRODUTIVA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:06
Os momentos de repouso são necessários para mantermos um bom rendimento em nossas atividades. Explico aqui 4 formas de descanso: mental, social, espiritual e físico. Leia mais: https://anagrilo.com.br/4-formas-de-descans…
O QUE É SUCESSO E FELICIDADE PARA VOCÊ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:26
O significado de sucesso e felicidade pode ser diferente para cada pessoa. Definir isso vai te fazer poupar tempo e esforço. Pois verá que, de repente, o que você busca está ao alcance de suas mãos.
COMO GOSTAR DO QUE É DESAGRADÁVEL [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:33
Veja 5 estratégias de como aprender a gostar do que é desagradável, porém necessário. E, assim, aumentar seu nível de disciplina. Leia mais: https://anagrilo.com.br/como-aprender-a-gostar-do-que-e-desagradavel
10 COISAS QUE APRENDO COM MEU FILHO AUTISTA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:20
Situações desafiadoras muitas vezes nos ensinam alguma coisa. Independente de qual seja a sua história e quais são os seu desafios, acredito que poderá aproveitar estes 10 aprendizados que tenho com meu filho autista. 😉…
VITIMISMO X PROATIVIDADE - VOCÊ TEM O PODER DE ESCOLHA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:45
O vitimismo atrapalha nossa vida em vários aspectos. Acredito que nos temos o poder de escolher como encarar e lidar qualquer situação. Adote, então, uma atitude proativa diante de tudo e construa a realidade que quer vi…
QUAIS SÃO OS LADROES DE TEMPO E COMO VENCÊ-LOS [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:40
Existem situações que podem roubar o seu tempo e talvez você nem perceba. Saber quem são este ladrões de tempo é o primeiro passo para vencê-los. Dou também 4 dicas que te ajudaram a reduzir este problema e melhorar sua…
VOCÊ ESTÁ SE OCUPANDO OU PRODUZINDO? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:50
Existem atividades que nos levam pros nossos objetivos. E outras que apenas ocupam o nosso tempo. Saber a diferença entre as duas pode ser o primeiro passo para ganhar mais tempo livre e melhora sua produtividade. 👉 FAXI…
5 DICAS PARA VENCER A PROCRASTINAÇÃO [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:56
A maioria das pessoas, uma vez ou outra, procrastina alguma atividade. Isso pode se tornar um grande problema, se este comportamento estiver te impedindo de realizar atividade importantes para a sua vida. Ouça o podcast…