#117: Burnout, hiperproductividad y explotación laboral. Charlando con Jose Oteros Bascón (@psicologofeminista)

#117: Burnout, hiperproductividad y explotación laboral. Charlando con Jose Oteros Bascón (@psicologofeminista)

Author: Fran Jódar January 14, 2023 Duration: 47:46
Bienvenida, bienvenido al podcast. Toca otro episodio especial, charlando de nuevo con un amigo, donde abordamos una situación delicada. Y es que Jose está viviendo un periodo de estrés grave, lo que se conoce como el síndrome de quemado, a raíz de una situación laboral con carencias que hace que las personas que sustentas servicios con recursos insuficientes lleguen a romperse. Desde aquí quiero reiterar mi agradecimiento a Jose por su generosidad de compartir con la comunidad de Psicología Cafeínica su experiencia y también por el coraje de abrirse de forma tan radical. Espero que te sea de ayuda el testimonio de Jose. SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link: https://www.buymeacoffee.com/franjodar Inscríbete en mi NEWSLETTER para recibir las notas del episodio y contenido exclusivo: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a: Mail: psicologiadvida@gmail.com Para conocerme un poco más visita: www.franjodarpsicologo.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/franjodarpsicologo www.youtube.com/FranJodarPsicologo www.twitter.com/psicologiadvida REFERENCIAS: Instagram de Jose: https://www.instagram.com/psicologofeminista/ YouTube de Jose: https://www.youtube.com/@psicologofeminista — Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode — Keep Trying, by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3VDWWdt Música promovida por Audio Library https://youtu.be/ IbeGzqR82h4

Imagina una conversación de bar, pero en lugar de hablar de fútbol o del tiempo, profundizas en los mecanismos de tu mente. Eso es PSICOLOGÍA CAFEÍNICA, un espacio creado por Fran Jódar donde la psicología se sirve sin filtros, directa y aplicable a tu día a día. Aquí no encontrarás teoría abstracta, sino reflexiones prácticas que rozan lo personal, siempre con una dosis de escepticismo necesario. La idea es simple: usar el pensamiento crítico como un escudo contra las innumerables formas de manipulación que encontramos, desde la publicidad hasta las dinámicas sociales tóxicas. Cada episodio es una invitación a cuestionar lo establecido, a entender por qué reaccionamos como lo hacemos y a fortalecer nuestro bienestar mental desde la raíz. Fran aborda temas de salud psicológica y desarrollo personal con un lenguaje claro, alejándose de los clichés para ofrecer algo genuino. Escuchar este podcast es como tomar ese café reparador que no solo despierta, sino que también te hace mirar a tu alrededor con otros ojos, más despiertos y un poco más sabios. Es para cualquiera que sienta que quiere entender más y ser influenciado menos, encontrando en el proceso un camino hacia una versión más fuerte y consciente de sí mismo.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

PSICOLOGÍA CAFEÍNICA
Podcast Episodes
#89: Por qué no encajo en los grupos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:04
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En el café de hoy una reflexión en la que se pueden sentir aludidas personas con una especial sensibilidad, que se han sentido piezas de puzzle extrañas y sin hueco en los grup…
#88: Verdades incómodas. Los abusos sexuales en la infancia [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:25
Bienvenido, bienvenida de nuevo al podcast. El episodio de hoy va sobre incomodidad... Sobre esas verdades que a veces nos cuesta ver porque no estamos en disposición de asumir la cuota de dolor correspondiente al tomar…
Reflexión Cafeínica #5: Ghosting [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:43
¡Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! ☕️ Prepárate un café y te cuento un poco sobre qué el ghosting, una práctica de irresponsabilidad afectiva que se está convirtiendo en el trending topic de las relaciones afec…
#87: Cuándo rendirse (especial Día del Libro) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:16
#87: Cuándo tirar la toalla (especial Día del Libro) Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Por el Día del Libro, quiero leerte íntegramente uno de los capítulos que considero más especiales del libro que escribí: “…
#86: Patologizar la vida (en defensa de la "no superación") [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:53
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Quiero hablarte de una tendencia que he observado en esta época en la que la salud mental y la necesidad de ir a terapia se han convertido en algo popular. Una tendencia que co…
Reflexión Cafeínica #4: La fantasía de autosuficiencia [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:35
¿Has sentido alguna vez esa sensación de que tienes que poder con todo, ese imperativo moral de que sea cual sea el problema que tengas tienes que dar con una solución por ti misma o por ti mismo, sin importar las dificu…
Reflexión Cafeínica #3: Will Smith y la Masculinidad [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:25
En esta nueva reflexión cafeínica te quiero compartir mi opinión respecto a la polémica que ha protagonizado Will Smith en la gala de los oscar y su relación con la construcción de la masculinidad. REFERENCIAS: Te dejo a…
#85: Analizando "Por si las voces vuelven" de Ángel Martín [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:24
En este episodio analizan las partes que más me han hecho reflexionar del maravilloso libro de Ángel Martín: “Por si las voces vuelven”. Espero poder aportar una visión útil sobre el contenido y animarte a que te hagas c…
Reflexión Cafeínica #2: La Superioridad Moral Ideológica [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:14
En esta segunda reflexión cafeínica abordo del riesgo que puede suponer que ciertos perfiles de personas adopten ideologías como el feminismo o la espiritualidad para crear relaciones verticales y jerárquicas. Puedes «in…

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