#138: Perfeccionismo y Autoexigencia: las Trampas de la Productividad

#138: Perfeccionismo y Autoexigencia: las Trampas de la Productividad

Author: Fran Jódar September 22, 2023 Duration: 33:12
¿Has sentido alguna vez que nunca eres lo suficientemente bueno? ¿Te exiges constantemente más, sin permitirte ser humano? Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En este episodio, vamos a explorar las trampas de la productividad: el perfeccionismo y la autoexigencia, y reflexionaremos sobre cómo puedes liberarte de ellas. Este podcast es una apuesta por una vida más auténtica y menos influenciada por la presión del mercado laboral y la obsesión por la productividad constante. MI LIBRO: https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21 VÍDEO: https://youtu.be/DAC6qQfgwj4 «INVÍTAME A UN CAFÉ: https://www.buymeacoffee.com/franjodar TELEGRAM: https://t.me/+piXEZn8s0c4yZTU0 NEWSLETTER: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo REFERENCIAS: * "Happycracia" de Edgar Cabanas y Eva Illouz: https://amzn.to/3LCJu6H CONTACTO: Mail: psicologiadvida@gmail.com Web: www.franjodarpsicologo.com www.instagram.com/franjodarpsicologo www.youtube.com/FranJodarPsicologo www.twitter.com/psicologiadvida MÚSICA: Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode Nature's Beauty by Tokyo Music Walker https://soundcloud.com/user-356546060 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3MY2Q6l Music promoted by Audio Library https://bit.ly/45E3Swk Hazy by Limujii https://soundcloud.com/limujii Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3Rq5lC3 Music promoted by Audio Library https://bit.ly/3RmvWjr in my head by Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/48dPNaB Music promoted by Audio Library https://bit.ly/3EYtvwh Escalation by Ghostrifter Avalon https://soundcloud.com/ghostrifteravalon Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported Free Download / Stream: https://bit.ly/3Pdb4IK Music promoted by Audio Library https://bit.ly/3PaUF7u Starlight - Mehul Choudhary https://soundcloud.com/mehulchoudhary Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Descarga/transmisión gratuita: https://bit.ly/3Z4Amx7 Música promovida por Audio Library https://bit.ly/ 48dRWmK

Imagina una conversación de bar, pero en lugar de hablar de fútbol o del tiempo, profundizas en los mecanismos de tu mente. Eso es PSICOLOGÍA CAFEÍNICA, un espacio creado por Fran Jódar donde la psicología se sirve sin filtros, directa y aplicable a tu día a día. Aquí no encontrarás teoría abstracta, sino reflexiones prácticas que rozan lo personal, siempre con una dosis de escepticismo necesario. La idea es simple: usar el pensamiento crítico como un escudo contra las innumerables formas de manipulación que encontramos, desde la publicidad hasta las dinámicas sociales tóxicas. Cada episodio es una invitación a cuestionar lo establecido, a entender por qué reaccionamos como lo hacemos y a fortalecer nuestro bienestar mental desde la raíz. Fran aborda temas de salud psicológica y desarrollo personal con un lenguaje claro, alejándose de los clichés para ofrecer algo genuino. Escuchar este podcast es como tomar ese café reparador que no solo despierta, sino que también te hace mirar a tu alrededor con otros ojos, más despiertos y un poco más sabios. Es para cualquiera que sienta que quiere entender más y ser influenciado menos, encontrando en el proceso un camino hacia una versión más fuerte y consciente de sí mismo.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

PSICOLOGÍA CAFEÍNICA
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