#171: El Arte de Sentirse Mejor

#171: El Arte de Sentirse Mejor

Author: Fran Jódar March 21, 2025 Duration: 15:58
¿Alguna vez has sentido que no puedes más? ¿Que has llegado a tu límite? ¿Que no tienes más fuerza para seguir adelante? En este episodio exploramos la resiliencia y cómo encontrar la fuerza para seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. Nos sumergimos en las profundidades de la salud mental, abordando esos malestares que a veces parecen insuperables. Además, te traigo una reseña del libro "El arte de sentirse mejor" de Matilda Heindow, una guía inspiradora que nos ofrece herramientas prácticas para cultivar el bienestar emocional y reconstruirnos tras la adversidad. Prepárate un cafelito y acompáñame en reflexión sobre un camino hacia una vida más plena y resiliente. MI NUEVO LIBRO: https://amzn.to/48luogc MI ANTIGUO LIBRO: https://amzn.to/3Uh0806 BOLETÍN DE CORREO: https://www.franjodarpsicologo.com/boletinfranjodar TELEGRAM: https://t.me/+piXEZn8s0c4yZTU0 «INVÍTAME A UN CAFÉ: https://www.buymeacoffee.com/franjodar REFERENCIAS: El arte de sentirse mejor: Cómo mejoro mi salud mental (y tú también puedes) (Libros singulares) de Matilda Heindow: https://amzn.to/4iO4rtz CONTACTO: Web: www.franjodarpsicologo.com www.instagram.com/franjodarpsicologo www.youtube.com/FranJodarPsicologo MÚSICA: Music provided by Chillhop Music Psalm Trees - Breathe In https://chll.to/9578f2b6

Imagina una conversación de bar, pero en lugar de hablar de fútbol o del tiempo, profundizas en los mecanismos de tu mente. Eso es PSICOLOGÍA CAFEÍNICA, un espacio creado por Fran Jódar donde la psicología se sirve sin filtros, directa y aplicable a tu día a día. Aquí no encontrarás teoría abstracta, sino reflexiones prácticas que rozan lo personal, siempre con una dosis de escepticismo necesario. La idea es simple: usar el pensamiento crítico como un escudo contra las innumerables formas de manipulación que encontramos, desde la publicidad hasta las dinámicas sociales tóxicas. Cada episodio es una invitación a cuestionar lo establecido, a entender por qué reaccionamos como lo hacemos y a fortalecer nuestro bienestar mental desde la raíz. Fran aborda temas de salud psicológica y desarrollo personal con un lenguaje claro, alejándose de los clichés para ofrecer algo genuino. Escuchar este podcast es como tomar ese café reparador que no solo despierta, sino que también te hace mirar a tu alrededor con otros ojos, más despiertos y un poco más sabios. Es para cualquiera que sienta que quiere entender más y ser influenciado menos, encontrando en el proceso un camino hacia una versión más fuerte y consciente de sí mismo.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

PSICOLOGÍA CAFEÍNICA
Podcast Episodes
#147: ESTOICISMO: ¿Bulo o Verdad? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:24
El estoicismo está de moda... No hay más que ver el feed de YouTube y las decenas de vídeos y podcasts que se están publicando recientemente. Pero, ¿realmente se está divulgando ideas correctas de esta escuela de pensami…
#145: Qué Pasa con la SALUD MENTAL [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:10
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. ¿Qué está pasando con la salud mental? Parece haber un aumento de la relevancia de este tema en el discurso público y político, pero... ¿Cómo están funcionando los servicios pú…
#144: Afrontar una CRISIS EXISTENCIAL [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:12
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Ya sabes que aquí, en este podcast, en esta cafetería virtual siempre abierta para mantener conversaciones profundas —incómodas a veces, también—, no dejamos de conversar sobre…
#143: La búsqueda del amor (Parte II) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:04
Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio de Psicología Cafeínica. Hoy te traigo la segunda entrega del podcast en el que exploro la búsqueda del amor, recogiendo las ideas más destacadas que plasmó bell hooks en su lib…
#142: Propósito vs. Sentido [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:48
Bienvenido, bienvenida de nuevo al podcast. ¿Cuál es la diferencia entre encontrar un propósito o encontrar sentido a tu vida? Ambos conceptos parecerían sinónimos, sin embargo, desde una mirada filosófica hay una sutil…
#141: La búsqueda del amor (Parte I) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:52
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Inicio una serie breve de episodios dedicado a la búsqueda del amor, inspirados en la lectura del libro “Comunión”, de bell hooks, de quien son las palabras que escucharás en l…
#140: Una Crisis de Sentido [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:27
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Te propongo una revisión crítica del panorama social y político en lo que concierne a la salud mental, así como una visión crítica del abordaje de la salud mental en sí mismo.…
#139: Respirar y Sentir la Vida [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:22
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Es momento de parar, respirar y sentir la vida... Eso es lo que pretendo promover en este episodio. Una experiencia en la que he abierto el micro sin ninguna planificación. Así…
#138: Perfeccionismo y Autoexigencia: las Trampas de la Productividad [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:12
¿Has sentido alguna vez que nunca eres lo suficientemente bueno? ¿Te exiges constantemente más, sin permitirte ser humano? Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En este episodio, vamos a explorar las trampas de la…