El mito de salir de nuestra zona de confort

El mito de salir de nuestra zona de confort

Author: Gerhard Ohrband August 25, 2025 Duration: 9:36

A menudo escuchamos que el crecimiento solo comienza fuera de nuestra zona de confort. Pero la verdad es más matizada: el progreso sostenible se produce en la zona de aprendizaje, no cuando nos invade el pánico. En este episodio, compartiré por qué es fundamental mantener algunas áreas de estabilidad si queremos crecer con valentía en otras.

Literatura

Bodie, G. D. (2010). A racing heart,rattling knees, and ruminative thoughts: Defining, explaining, and treatingpublic speaking anxiety. Communication Education, 59(1), 70–105.https://doi.org/10.1080/03634520903443849

Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow:The psychology of optimal experience. New York: Harper & Row.

McKenzie, M. (2003). Beyond “theoutward bound process”: Rethinking student learning. Journal of ExperientialEducation, 26(1), 8–23. https://doi.org/10.1177/105382590302600104

White, A. (2009). From comfort zoneto performance management: Understanding development and performance. Journalof Management Development, 28(5), 414–427.https://doi.org/10.1108/02621710910955985

Yerkes, R. M., & Dodson, J. D. (1908). Therelation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation. Journal ofComparative Neurology and Psychology, 18(5), 459–482.https://doi.org/10.1002/cne.920180503


En Psicología de la comunicación y RR. HH.-con Gerhard Ohrband, el psicólogo y consultor Gerhard Ohrband abre su experiencia trabajando con departamentos de recursos humanos y líderes, principalmente en Moldavia y el Sudeste de Europa, para examinar lo que realmente ocurre en las dinámicas laborales. Este podcast se aleja de las soluciones superficiales y del lenguaje de moda para adentrarse en los fundamentos psicológicos que explican la comunicación en el trabajo, la gestión de equipos y los desafíos organizacionales. Gerhard aborda cada semana un tema que los profesionales del sector conocen de oídas, pero que pocas veces logran desentrañar con profundidad. La conversación se centra en la investigación aplicada, ofreciendo perspectivas que son a la vez académicamente sólidas y directamente útiles para el día a día. Escuchar este podcast es como tener acceso a una consultoría personal, donde se desmontan ideas preconcebidas y se analizan, con honestidad y sin atajos, las complejidades de las relaciones humanas en el entorno profesional. La propuesta es clara: entender el porqué detrás de las interacciones cotidianas para poder gestionarlas con mayor eficacia y empatía. Si buscas un contenido en español que combine el rigor de la psicología con la práctica real de los recursos humanos, este es un espacio diseñado para la reflexión y la mejora continua.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Psicología de la comunicación y RR. HH. - con Gerhard Ohrband
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