1114 - Por qué la depresión quita la energía

️ 1114 – Por qué la depresión quita la energía ¿Te has preguntado alguna vez por qué cuando estás deprimido/a no tienes energía ni para hacer lo que antes te gustaba? La depresión no es solo tristeza profunda: es un trastorno del estado de ánimo que afecta tanto cómo te sientes como cómo funciona tu cuerpo. Y una de sus manifestaciones más frecuentes es la pérdida de energía, esa sensación de cansancio continuo que no desaparece aunque hayas descansado. nimh.nih.gov +1 En este episodio exploramos: Por qué muchas personas con depresión sienten una falta de energía profunda y persistente. nimh.nih.gov Cómo la depresión altera el equilibrio químico del cerebro, afectando tu motivación y tu capacidad para movilizarte. Wikipedia La diferencia entre estar cansado/a y sentir agotamiento emocional y físico constante. nimh.nih.gov Por qué esta falta de energía va más allá de la pereza o falta de voluntad, y forma parte de los síntomas clínicos de la depresión. nimh.nih.gov ✨ Entender que la pérdida de energía es un síntoma real de la depresión puede ayudarte a dejar de juzgarte y dar el primer paso hacia el cuidado y la búsqueda de ayuda adecuada. Si quieres profundizar más en la depresión y cómo prevenirla o entender sus variantes, aquí tienes recursos prácticos: Cómo prevenir la depresión https://psicologoemocionalonline.com/como-prevenir-la-depresion/ Qué es la depresión agitada https://psicologoemocionalonline.com/que-es-la-depresion-agitada/ Escucha este episodio como una invitación a conocerte mejor, entender tus experiencias y darte espacio para cuidarte con más compasión. #Depresión #SaludEmocional #PsicologíaEnUnMinuto #Energía #Fatiga #Bienestar #CuidadoEmocional #PsicólogoEmocionalOnline