1176 - El miedo a sentir demasiado

¿Alguna vez has sentido que tus emociones son "demasiado" para los demás... o incluso para ti mismo? En el episodio de hoy, exploramos una barrera invisible que bloquea a miles de personas: el miedo a la intensidad emocional. A menudo, cuando hemos sido heridos o invalidados, desarrollamos un mecanismo de defensa que nos hace temer a nuestra propia sensibilidad. Creemos que si abrimos la compuerta de lo que sentimos, nos ahogaremos. Como Psicólogo Emocional Online, hoy te explico: Por qué tu cerebro interpreta la intensidad como un peligro. La diferencia entre sensibilidad y desbordamiento. Cómo dejar de anestesiarte para empezar a gestionar. Sentir mucho no es un defecto, es una capacidad que mal gestionada se convierte en una carga. Vamos a aprender a aligerar ese peso juntos. Si este episodio te resuena, he preparado una Guía de Autoridad en mi blog sobre el agotamiento que produce intentar controlar lo que sentimos. Lee la guía completa aquí: https://psicologoemocionalonline.com/blog/ No olvides suscribirte y compartir este episodio con esa persona que siempre te dice que "es muy sensible". Le estarás regalando paz.