¿Por qué siempre me pasa lo mismo? Cómo romper los patrones que repites en tus relaciones #190

¿Por qué siempre me pasa lo mismo? Cómo romper los patrones que repites en tus relaciones #190

Author: Mundopsicologos December 2, 2025 Duration: 23:21

En este episodio número #190, exploramos un tema que afecta a muchas de nuestras relaciones sin que siempre seamos conscientes de ello: los patrones emocionales que repetimos al vincularnos. A veces sentimos que “siempre nos pasa lo mismo”, que elegimos el mismo tipo de persona o que reaccionamos igual, incluso cuando queremos hacerlo distinto.
Para ayudarnos a entender por qué ocurre esto y cómo podemos cambiarlo, contamos con Damián Murga Cerviño, psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual y sistémica. Junto a él, analizamos cómo se forman estos patrones desde la infancia, el papel del sistema familiar y del entorno, y qué hace que sigamos actuando desde un “modo automático” incluso cuando creemos haber cambiado.
Durante la conversación, abordamos cómo identificar nuestros patrones más comunes, por qué la comprensión no siempre basta para transformarlos y cómo dar los primeros pasos hacia formas de relación más conscientes y libres. También reflexionamos sobre la diferencia entre cuidarnos y protegernos para no sentir, y sobre el impacto que tiene la superficialidad actual en nuestra capacidad de construir vínculos profundos.
En el Podcast de MundoPsicologos.com, abrimos espacio para mirar hacia dentro con curiosidad y sin juicio, para comprender que no estamos condenad@s a repetir lo vivido: siempre podemos aprender a vincularnos desde otro lugar.
📲 Más info en:
👍 Instagram: @mundopsicologos
👍 YouTube: MundoPsicologos

Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos
Y realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/landing/encuentra-psicologo


En Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com exploramos el complejo y fascinante mundo de la mente humana, con un enfoque práctico y accesible. Cada episodio surge de la experiencia de ser el portal líder en psicología, llevando ese conocimiento especializado más allá de los artículos escritos. Aquí, las conversaciones profundizan en temas que van desde el manejo de la ansiedad y el estrés cotidiano hasta la construcción de relaciones más saludables y la comprensión de nuestras propias emociones. No se trata solo de teoría, sino de ofrecer reflexiones y perspectivas que puedan integrarse en la vida diaria para fomentar un auténtico bienestar mental y emocional. Al escuchar este podcast, encontrarás un espacio donde la psicología se desglosa de manera clara, evitando el lenguaje excesivamente técnico para centrarse en lo aplicable y útil. La dinámica es cercana, como una charla informativa con expertos, diseñada para quienes buscan entenderse mejor a sí mismos y a los demás. El objetivo es proporcionar herramientas que contribuyan al crecimiento personal, abordando dudas comunes y desmitificando aspectos de la salud psicológica. Es un complemento audio para el viaje personal de cualquier oyente interesado en cultivar su equilibrio interior, siempre partiendo de una base sólida y profesional característica de Mundopsicologos.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Psicología y Bienestar | El Podcast de MundoPsicologos.com
Podcast Episodes
Hipnoterapia para la ansiedad #123 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:21
La psicóloga Lola Valeri nos cuenta cómo la hipnoterapia puede ayudar a resolver la ansiedad en muchas ocasiones. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías…
La importancia de trabajar la autoestima positiva #122 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:04
En el Yellow Day los psicólogos Moisés Suárez y Laura Valenzuela nos contaron cómo fomentar la autoestima positiva. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te había…
Claves para ser feliz en el trabajo #121 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:24
Los psicólogos Damian Murga, Ingrid Pistono y Raquel Navarro debaten cómo ser más feliz en el trabajo. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado,…
Fobia por impulsión #120 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:02
¿Sabes en qué consiste y cómo afecta la fobia por impulsión? La psicóloga Sandra Machado nos lo cuenta. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado…
Creencias limitantes #119 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:59
La psicóloga Ingrid Pistono nos cuenta cómo nos afectan las creencias limitantes, de dónde provienen y cómo ponerles fin. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te…
No sé qué hacer con mi vida #118 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:05
En este episodio la psicóloga Núria Vall-llosera nos cuenta qué ocurre en momentos de crisis existencial y cómo afrontarlas. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá…
Mis miedos #117 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:59
La psicóloga Laura Valenzuela nos cuenta cómo afrontar nuestros miedos. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, planteado o necesitabas resolv…
La infidelidad #116 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:05
¿Cómo afecta una infidelidad?¿Se puede dar una segunda oportunidad? La psicóloga Montse Marsà nos lo explica. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preg…
Confianza #116 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:49
Regina Insa nos habla sobre cómo tener confianza en nosotros y en los demás, y la importancia de esta. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado,…
Manipulación emocional en la pareja #115 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:57
Moisés Suárez nos cuenta cómo aparece la manipulación emocional en la pareja y cómo hacerle frente. En el Podcast de MundoPsicologos.com dedicamos unos minutos a resolver aquellas cosas que quizá te habías preguntado, pl…