Condividere troppo di se stessi: ecco 4 consigli per non cadere nell'oversharing

Condividere troppo di se stessi: ecco 4 consigli per non cadere nell'oversharing

Author: Luca Mazzucchelli August 16, 2024 Duration: 8:12
❓Ti capita mai di incontrare qualcuno e di avere il desiderio di raccontargli ogni dettaglio della tua vita?

Oggi ti parlo dell'oversharing e dei suoi rischi collaterali. Ma innanzitutto, che cos'è?
➡️ In questo video ti parlo in maniera approfondita dell'oversharing: https://youtu.be/squLEVCTNlo?si=ip0OyQAHKrjF3Kuo

Ecco 4 consigli per non cadere in questa trappola e per proteggere le tue relazioni:
⚠️ Fai attenzione ai segnali di oversharing
Guarda i segnali fisici che la persona con cui parli ti manda.
Si guarda intorno? Controlla l'orologio? Tamburella le dita sulla gamba? Si gratta la nuca e sorride nervosamente?

🗣️ Meno risposte, più domande
Fai domande e permetti agli altri di condividere le loro esperienze e prova a mostrare interesse.

⌛ Fai una pausa prima di rispondere
Non avere fretta di rispondere alle domande che ti vengono poste, regola la quantità di informazioni che decidi di condividere. 
Prova a chiederti: È davvero rilevante?

🕵️ Individua il trigger che ti porta a fare oversharing
Una volta individuato, sviluppa strategie specifiche per controllarli e riconoscerli.

🔦 Fare oversharing è un po' come proiettare la luce accecante di un faro sul volto del nostro interlocutore l'unica cosa che la persona cercherà di fare è quella di allontanarsi.

➡️ Per preservare le tue relazioni e il tuo network, se ti va, puoi lavorare alle tue skill sociali insieme ai professionisti di MindCenter: https://bit.ly/Mindcenter-yt 

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In Psicologia con Luca Mazzucchelli, la complessità della mente umana viene esplorata senza tecnicismi, portando concetti spesso relegati agli studi accademici direttamente nella vita di tutti i giorni. Luca Mazzucchelli guida questo viaggio con un approccio concreto, trasformando la teoria in strumenti utilizzabili. Ogni episodio di questo podcast affronta un tema diverso, dall'ansia alla gestione delle relazioni, dalla motivazione ai meccanismi delle abitudini, sempre con l'obiettivo di offrire spunti di riflessione immediati e strategie applicabili. L'idea di fondo è che la psicologia, quando è spiegata in maniera semplice e pratica, smette di essere un sapere astratto e diventa una risorsa quotidiana per migliorare il proprio benessere. Ascoltando, ci si rende conto di come i principi psicologici siano intrecciati nelle nostre scelte, emozioni e comportamenti, offrendo nuove chiavi di lettura per comprendere sé stessi e gli altri. Non si tratta solo di ascoltare, ma di sperimentare, con quella filosofia del "provare per credere" che invita all'azione. Per chi cerca contenuti nel vasto panorama della salute e del fitness mentale, questo podcast rappresenta un punto di riferimento chiaro e affidabile, dove la chiarezza non sacrifica mai la profondità.
Author: Language: Italian Episodes: 100

Psicologia con Luca Mazzucchelli
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