Temporada 4 Episódio 13 - O Bem-estar também faz parte da carreira, com Diana Teixeira (Responsável da área Bem-Estar no Lidl)

Temporada 4 Episódio 13 - O Bem-estar também faz parte da carreira, com Diana Teixeira (Responsável da área Bem-Estar no Lidl)

Author: lourdesmonteirocareerredesign September 4, 2026 Duration: 56:00
O bem-estar não é um tema paralelo à carreira. É uma condição para conseguirmos sustentá-la. Neste episódio, converso com Diana Teixeira, psicóloga e responsável pela área de Bem-Estar no Lidl. Abordámos o burnout que a obrigou a parar e a repensar a forma como trabalhava e vivia. Falámos também sobre o regresso ao trabalho, os limites e não negociáveis que Diana precisou de definir e as escolhas que fez para proteger a saúde sem desistir da carreira. Refletimos também sobre o papel das empresas e das lideranças na criação de contextos com mais autonomia, segurança psicológica e condições reais de bem-estar. Se sente que também precisa de parar para repensar o seu caminho e construir uma carreira mais consciente e sustentável, pode fazer isso connosco na Mentoria de Grupo RUMO CERTO. As candidaturas terminam no dia 27 de setembro. Candidate-se à Mentoria de Grupo RUMO CERTO aqui e tenha 10% de desconto caso a candidatura seja aceite.   WhatsApp: 913 011 735      Subscreva, avalie e partilhe este episódio com alguém que esteja neste momento em processo de entrevistas. Precisa da nossa ajuda? Envie um email para info@lourdesmonteiro.com Siga-nos nas nossas redes (Linkedin, Instagram, Facebook e Youtube) Conheça o nosso trabalho no site: www.lourdesmonteiro.com Leia o livro Quero, Posso e Mudo de Carreira Episódios referidos: Episódio 7 Temporada 2 - Os factores 'não evidentes' que influenciam o seu bem-estar na carreira e no trabalho Episódio 13 Temporada 3 - Lições do burnout: do desiquilíbrio aos bastidores de uma nova carreira, com Carolina Dias Santos Episódio 14 Temporada 3 - Do Stress ao Equilíbrio no Trabalho: Reconhecer Sinais e Recuperar Vitalidade Episódio 2 Temporada 4 - Quando o sucesso já não é sustentável, o que se segue? Com Duarte Costa Episódio 5 Temporada 4 - Burnout: Porque estamos tão esgotados? Com Ana Ferreira

Muitas pessoas sentem que o seu trabalho não as preenche, mas a ideia de mudar parece um quebra-cabeças gigante. O Quero, Posso e Mudo de Carreira-o podcast existe para desmontar esse puzzle, peça a peça. Através de conversas francas e sem filtros, Lourdes Monteiro e Alexandra Quadros, que são também autoras do livro com o mesmo nome, abrem espaço para histórias reais de transição. Aqui, não há teoria vaga: cada episódio concentra-se num tema concreto, desde o medo do primeiro passo até à negociação de uma nova proposta, ouvindo os testemunhos de quem realmente percorreu o caminho. O que se ouve são as nuances, os contratempos inesperados e os aspetos práticos que fazem a diferença entre a intenção e a ação. Este podcast funciona como um companheiro para quem está a considerar uma viragem profissional, oferecendo não só inspiração mas também os contornos tangíveis de como uma mudança se desenha na vida real. A realização profissional é explorada na sua complexidade, com a credibilidade de quem estuda e acompanha estas transformações.
Author: Language: Portuguese Episodes: 50

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast
Podcast Episodes
Episódio 13 – A diferença entre mudar intencionalmente e fugir! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:00
"Não tenha pressa, mas tenha rumo. Demorar é diferente de se perder." Foi com esta frase de autor desconhecido que escolhemos abrir o episódio no qual falamos sobre a diferença entre reagir ou fugir e gerir intencionalme…
Episódio 11 – O desafio da integração vida/trabalho. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:00
Neste episódio temos um dois em um: Uma convidada que mudou de carreira e que ao mesmo tempo acompanha outros como especialista no tema da integração vida/trabalho. Estivemos à conversa com a Inês Raposo sobre aspectos t…
Episódio 10 - Como é que as emoções interferem na carreira? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 50:00
Para abordar este tema, tivemos uma especialista de excelência no tema da Inteligência Emocional: a Filipa Jardim da Silva. Nesta conversa, ficámos a conhecer a história pessoal da nossa convidada e tocámos em temas abso…
Episódio 9 - Literacia de carreira: do que se trata? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:00
Já se ouviu falar de inteligência emocional e de literacia financeira, mas provavelmente ainda não conhece o conceito de literacia de carreira. Na Literacia Financeira, aprendem-se conceitos e ferramentas de gestão finan…
Episódio 8 - Qual é a relevância de se ter propósito? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:00
"Quem tem um porquê para viver consegue enfrentar praticamente qualquer como" Nietzche. Foi com este mote que demos o pontapé de saída deste episódio. Estivemos à conversa sobre o papel do propósito na vida profissional…
Episódio 6 – Como a mentalidade de carência afecta a sua carreira [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:00
A mentalidade de escassez ou carência com que aborda a sua vida profissional contribui para que se torne avesso a riscos, resista a mudanças e no limite afasta-o da carreira que desejaria ter. Neste episódio abordamos qu…
Episódio 5 – A sustentabilidade também é tendência na carreira? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:00
São cada vez mais as pessoas que ponderam realizar mudanças de carreira que lhes permitam criar mais impacto positivo no Mundo. Por isso mesmo, a sustentabilidade é uma tendência nas escolhas profissionais. Foi assim com…