Relacione-se 19 - Reciprocidade Afetiva

Relacione-se 19 - Reciprocidade Afetiva

Author: Vitor Luz April 22, 2020 Duration: 3:14

Quem nunca viveu um amor intensamente ainda haverá de ter essa experiência, durante nossa vida vamos tendo oportunidades de demonstrar nosso carinho, generosidade e amor por aqueles que estão ao nosso lado, mas até ai tudo bem, o perigo consiste no excesso! Se você acredita que se doa demais em suas relações e não recebe metade do que oferta, essa conversa é com você!

Aprendemos com o passar dos tempos que a balança precisa estar equilibrada para que não fique pesado para ninguém. Na eminência de prendermos as pessoas as nossas vidas, seja no âmbito profissional, pessoal ou afetivo, acabamos nos excedendo em cuidados e exagerando em nosso comportamento. Eu vou citar alguns exemplos para ficar mais claro: as esposas que compram as roupas do marido. As namoradas que sempre programam as viagens. Os maridos que sempre escolhem o lugar para jantar. As esposas que sempre lavam a louça e não dividem com seus companheiros. As mães que sempre acordam durante a madrugada para acalentar os filhos que estão chorando.

Os exemplos são infinitos e todos permeiam o mesmo comportamento, a centralização das responsabilidades. Às vezes fazemos tantas coisas pelo outro que não damos chance nem espaço para que ele ou ela consiga comparecer. Por vezes amamos por dois, nos doando 110% na relação e claro que como a conta sempre chega, entregamos a fatura para nosso par pagar, mas em algum momento esquecemos de perguntar se ele queria e melhor, se ele podia.

Aprenda a se for à medida do que recebe, a planta não cresce pelo som do trovão, mas pela qualidade da água. Isso nos inspira a refletir sobre nossas atitudes e o que temos feito com nossos sentimentos, carência e amor. Por nos doarmos demais e o outro não corresponder, acabamos encontrando a frustração, tristeza e muitas vezes a raiva. Esteja atento (a) ao que o outro pode doar nesta relação, compreender os limites é imprescindível para que não venhamos a nos entristecer.

Uma comunicação clara, assertiva e direta, além de não nos permitir perder tempo, nos impulsiona ao nosso objetivo tão desejado. Reflita sobre suas escolhas e refaça seus passos.

---------------

Se você deseja ficar por dentro de mais dicas como essas, me segue nas redes sociais, Facebook e Instagram, Psicólogo Vítor Luz.

Caso deseje enviar sugestões, relatos e conversar, aguardo seu contato vitorluz.psic@gmail.com.


Vitor Luz conduz Relacione-se a partir de uma perspectiva que entrelaça saúde mental e bem-estar físico, reconhecendo que um não existe plenamente sem o outro. A proposta é simples, mas profunda: olhar para os relacionamentos como o centro da nossa experiência humana, sejam eles conosco mesmos, com familiares, amigos ou no ambiente de trabalho. Em cada episódio, Vitor mergulha em conversas e reflexões que partem do princípio de que a qualidade das nossas conexões define, em grande parte, a qualidade da nossa vida. Este não é um espaço de fórmulas prontas, mas de investigação honesta sobre os hábitos, pensamentos e barreiras que nos afastam de uma existência mais integrada e leve. Ao escutar este podcast, você encontrará insights práticos para cultivar a autocompaixão, estabelecer limites saudáveis e navegar os conflitos inevitáveis com mais clareza emocional. A jornada é sobre construir uma base sólida dentro de si para, então, conseguir estar verdadeiramente presente com os outros. Relacione-se é um convite para esse trabalho contínuo, oferecendo um acompanhamento sensível e informado em áreas essenciais do desenvolvimento pessoal.
Author: Language: Portuguese Episodes: 24

Relacione-se
Podcast Episodes
Relacione-se 13 - Amor ou Apego, não confunda [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:48
Será que de fato nascemos sabendo amar ou vamos aprendendo ao longo da vida? A depender das experiências que se teve no passado vamos aprendendo o que é o amor, o porque ele é tão especial e porque sua ausência é tão sen…
Relacione - Se 12 - Livre-se Da Culpa Que Carrega [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:05
Passamos a vida fazendo escolhas e por vezes nos sentimos culpados por erros do passado, omissões que tivemos e falta de posicionamentos que optamos. O autoperdão sempre esteve presente em nossas vidas e ele possui sua i…
Relacione-se 11 - Relacionamento por aplicativo, cuidado [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:35
A vida está passando e com ela o forte desejo de encontrarmos alguém para dividir nossos dias, alegrias, conquistas, tristezas e angústias. A busca por uma pessoa repleta de valores e afinidades tem se intensificado e pe…
Relacione-se 10 - Entenda porque o julgamento te atrapalha [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:07
Com um tema tão emblemático como esse reservei algumas palavras necessárias para uma reflexão profunda sobre nosso comportamento e daqueles que estão a nossa volta. Ao longo da nossa vida senão ouvimos alguém falando mal…
Relacione-se 09 - Empatia Relacional [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:59
Passamos uma eternidade ouvindo que precisamos nos colocar no lugar do outro, que devemos em vez de supor perguntar e que a tal da empatia precisa preencher nossas vidas. Mas sempre escuto relatos do quanto é difícil a g…
Relacione-se 08 - Como lidar com a saudade [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:33
Quem nunca sentiu saudades de alguém, de algum momento, de algum cheiro ou simplesmente sentiu saudades de ser como era antes? Quando pensamos no significado da palavra saudade podemos compreender como um desejo de ter d…
Relacione-se 06 - Limites na relacao [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:40
Desde pequeno a maioria das pessoas sonham em encontrar alguém que possa lhe fazer companhia até a velhice. A adolescência chega e os primeiros paqueras surgem, assim como os amores não correspondidos. A juventude se apr…
Relacione-se 05 - Amor próprio [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:48
Feliz daquele que consegue encontrar o amor próprio e manter-se unido até o fim de sua vida. Essencial, necessário, importante e indispensável são as palavras que definem esse amor por si mesmo. Ao longo da vida sofremos…
Relacione-se 04 - Perdao - Aprenda a lidar com ele [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:29
Os dias vão passando e junto com eles as frustrações, desilusões e as situações mal resolvidas que tendemos a acumular. Mas não acumulamos pelo mero prazer em ressenti-las, mas pela nossa falta de habilidade em gerir nos…