Saúde no ar
O sono infantil
No programa Saúde no Ar do último sábado, a médica do Unimed Pleno, pediatra Dra. BeatrizGravina, conversou com o jornalista Carlos Roberto Sodré sobre um tema que influencia diretamente no desenvolvimento físico, emocional e cognitivo dascrianças.
Durante a entrevista, a Dra. Beatriz destacou que dormir bem é essencial para a saúde da criança comoum todo, contribuindo para o crescimento adequado, fortalecimento da imunidade, melhora do aprendizado e equilíbrio emocional. A qualidade do sono também estádiretamente ligada ao comportamento infantil, impactando na atenção, no humor e no desempenho nas atividades do dia a dia.
Ao longo da conversa, foram levantados questionamentos importantes sobre o tema, como:
• Por que o sono é tão importante na infância?
• Quais sinais indicam que a criança não está dormindo bem?
• O uso de telas atrapalha o sono?
• O que os pais podem fazer para melhorar o sono dos filhos?
A conversa trouxe reflexões importantes sobre a adoção de hábitos saudáveis no dia a dia, como a criação de uma rotina com horários regulares para dormir, um ambiente adequadoe a redução de estímulos antes de deitar. Pequenas mudanças podem fazer grande diferença na qualidade do sono e, consequentemente, na saúde e no bem-estar dascrianças.
Aperte o play e confira!
Uma parceria da Unimed Ubá com a Rádio Educadora.