Dormir Es Un Acto De Amor Propio

Dormir Es Un Acto De Amor Propio

Author: Evelyn Butler June 10, 2025 Duration: 14:20
E05 Dormir bien no es un lujo… es una necesidad real que impacta todo en tu vida: tu energía, tu enfoque, tus decisiones, e incluso tu economía. En este episodio de Salud, Dinero y Negocios, te hablo desde mi experiencia personal y desde lo que la ciencia ya sabe: descansar es un acto de amor propio. Te cuento cómo la serotonina y el cortisol influyen en tu sueño, y por qué no descansar bien puede llevarte a sentirte agotada, confundida o emocionalmente reactiva. Además, comparto ...

En Salud, Dinero & Negocios, Evelyn Butler crea un espacio íntimo y práctico donde las conversaciones fluyen de lo personal a lo profesional sin fronteras rígidas. Más que un programa con respuestas prefabricadas, es una charla sincera que parte de una convicción: compartir nuestras experiencias reales es el motor más auténtico para el crecimiento. Aquí, los temas de negocios y finanzas se entrelazan naturalmente con el bienestar físico y mental, porque el éxito en un área rara vez se sostiene sin atender las otras. Al escuchar este podcast, te encontrarás con reflexiones sobre el trabajo, ideas emprendedoras, cultura e incluso libros y cocina, todo filtrado a través del lente de la superación personal. Evelyn abre el corazón en cada episodio, ofreciendo no solo estrategias, sino también compañía en el camino. La sensación es la de tener una mentora y amiga que te recuerda que los reinicios son siempre posibles. Es una invitación a un diálogo continuo sobre cómo construir una vida plena, donde la motivación surge de las vivencias compartidas y la creencia de que, con determinación, siempre se puede.
Author: Language: es-sv Episodes: 45

Salud, Dinero & Negocios
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