22. Carreras de obstáculos (OCR) con Edu Martos

22. Carreras de obstáculos (OCR) con Edu Martos

Author: Borja Caballero March 9, 2020 Duration: 1:14:35
Salud en estéreo
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Hoy tenemos una entrevista temática sobre las carreras de obstáculos. Viene a hablarnos del tema Edua Martos, quien además de ser presidente de la OCRA (Asociación andaluza de carreras de obstáculos) ha corrido más de 100 carreras. Preguntas: Quién es Edu Martos, qué formación tiene y a qué se dedica Qué son las OCR Distancias que se suelen manejar Tipos de obstáculos Las 4 o 5 más grandes Una para iniciarse Adrenaline Race ¿Cómo nos preparamos para una OCR? Entrenamiento previo ¿Buena alimentación y sedentarismo o buen entrenamiento y alimentación pésima? ¿Hay alimentos buenos y malos? (en el sentido de sanos e insanos) ¿Debería haber nutricionistas en salud pública? ¿y entrenadores? Si los hubiera, ¿crees que encajarían bien en el esquema típico de 10 minutos por consulta o 30 en el mejor de los casos? Recomienda 1 libro y 1 blog ¿Quiénes son tus mentores? Algo personal que quieras compartir con la audiencia. Que tenga mucho que ver contigo como persona. Puede ser una película, una canción, una cita, lo que sea. ¿Dónde podemos encontrarte en RRSS? Recordatorio datos importantes Adrenaline >Sígueme a Edu: - @eme_workout.lab - @adrenaline.race www.adrenalinerace.es >Sígueme en: - Instagram: @nutrifriki - Twitter: @nutrifriki - Facebook: Borja Caballero

Borja Caballero, conocido también como @nutrifriki, pone en marcha Salud en estéreo para explorar el complejo mundo del bienestar con una lupa crítica. Este espacio no ofrece verdades absolutas ni recetas mágicas; en cambio, se sumerge en la nutrición, la salud y la forma física con un espíritu escéptico y curioso. La idea central es transformar creencias preconcebidas en opiniones informadas, un proceso que a menudo implica "agitar neuronas" y cuestionar lo establecido. Al escuchar este podcast, te encontrarás con análisis detallados, conversaciones que desmontan mitos y reflexiones sobre cómo navegar la abundante-y a veces contradictoria-información del sector. Borja comparte su propio viaje de aprendizaje, invitando a quien escucha a pensar por sí mismo y a construir una relación más sensata y basada en la evidencia con su propia salud. Cada episodio es una oportunidad para aprender, dudar y encontrar un enfoque más racional hacia el cuidado personal, todo dentro de un formato ameno pero riguroso.
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Salud en estéreo
Podcast Episodes
47. Vending saludable, ¿es posible? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:44
Hoy hablamos sobre mi proyecto Cambiando el Vending. En qué consistió, qué conseguimos y qué aprendizajes saco de aquella época. Artículo VozPópuli: https://www.vozpopuli.com/economia_y_finanzas/consumo-maquinas-vending-…
46. El Marketing Fraudulento del Fitness, con Miguel A. Puch [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:16:41
En el mundo del fitness nos encontramos cada mes con una palabreja nueva. Una variante más que se suma a la lista de reclamos publicitarios llamativos, rimbombantes, pintorescos. El episodio de hoy te interesa si quieres…
45. ¿Hay alimentos buenos y malos? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:39
En el mundo de la nutrición y la salud hay tantas opiniones como personas. Cada cual lo ve de una forma y lo cuenta a su manera. Pero hay preguntas cerradas, dicotómicas, de sí o no, que acaban creando bandos donde antes…
44. Despedimos la Temporada 1 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:29
Tras 7 meses y medio, se termina la primera temporada del programa. Te cuento cómo ha sido la experiencia y qué pasará a partir de ahora :) Mándame tu pregunta: https://t.me/nutrifriki >Sígueme en Instagram: @nutrifriki…
42. Nutrición en Reino Unido con Francisco @nutricionistaenuk [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 52:16
Hoy traigo una entrevista muy especial. Mi invitado es Francisco, Dietista-Nutricionista que trabaja en un hospital público en el sur de Inglaterra. Él dedica su cuenta de instagram a contar su experiencia y ayudar a qui…
41. Captura corporativa de la salud pública [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:28
Hoy explicamos qué es la captura corporativa de la salud, qué modalidades existen y a través de qué estrategias específicas suele llevarse a cabo, además de comentar un caso que se da en nuestro país desde hace 15 años.…
40. Caso Clínico #2 [Desenlace - Natalia] [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:20
Descubre qué causaba la deficiencia de hierro de Natalia, cómo lo descubrimos y cómo lo tratamos. Mándame tu pregunta: https://t.me/nutrifriki >Sígueme en Instagram: @nutrifriki >Asesoría online: borjacaballerodn@gmail.c…
39. Cronobiología con Borja Bandera [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:38
Hoy nos adentramos en la cronobiología de la mano del médico y divulgador Borja Bandera. >Sigue a Borja: @banderaempodera https://www.youtube.com/channel/UCiVQrGQ9UqkIyOTJFQj3fzg Mándame tu pregunta: https://t.me/nutrifr…
38. Caso clínico #2 [Natalia] [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:57
Hace ya 26 episodios desde el anterior caso clínico y me lo estáis pidiendo un montón, así que aquí lo tenéis. Para los nuevos oyentes, en esta sección especial os presentaré un caso clínico real o basado en uno real, co…

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