Что прячет ваш голос? Разговор с преподавателем по вокалу

- У тебя зажим в горле, как у человека, который прошел военные действия.

Сказала мне преподаватель по вокалу, не зная кто я и откуда. Не зная, что я прожила 3 войны в Израиле. 

Я стояла в ступоре:  как она это поняла ТОЛЬКО по моему пению?!

Позже я осознала: голос — отражение внутреннего мира.

Он хранит опыт тела, который мы давно перестали замечать.

А вокал может расслаблять нервную систему не хуже бокала вина. Замечали?

Потому что свободное звучание — это не про громкость. Это про снятие эмоциональных и ментальных блоков.

Про разрешение себе быть собой.

Голос действительно может терапевтировать. Недаром существует направление «голосотерапия», где внутренние зажимы уходят через звучание.

И для этого я пригласила в подкаст преподавательницу по вокалу, певицу и хореографа Стефанию Капралову.

С ней мы обсудили голос, тело, внутренний мир и их влияние друг на друга:

— как понимание анатомии своего голосового аппарата помогает освобождать внутренние блоки

— как «переписать» болезненные сценарии из детства через вокал и песню

— влияние силовых тренировок на звучание

— простая практика для расслабления челюсти

— как выйти из реакции «замри» через голос

Глубокий, честный, живой разговор, который поможет взглянуть на себя с физической и эмоциональной стороны.

Связаться со Стефанией:

Телеграм: @stefaniyasergeevna

Инстаграм: https://www.instagram.com/stefania_kapralova?igsh=anN0aTM4NGtodmRl\&utm_source=qr

Вконтакте: https://vk.com/id99731544