Indoor Exercise > Outdoor Exercise

Indoor Exercise > Outdoor Exercise

Author: Box2BoxID x Semur June 9, 2023 Duration: 8:07

Melihat keadaan amerika yang langitnya sampe warna kuning macem filter foto Sephia, emang lebih baik kita olahraga di dalam ruangan deh daripada diluar! Kenapa gitu? KUALITAS UDARA LAGI BURUK SEKALI! Tapi kalo masih mau olahraga di luar, Ligwina Hananto dan FX Mario menyarankan tetep pake masker yes, ga cuman untuk memfilter virus atau covid, tapi juga untuk memfilter kualitas udara kita yang lagi merah banget! Jangan sampe otot menguat, paru-paru melemah!




Powered by Firstory Hosting

Ada dua hal yang sering kita kejar namun terasa sulit disatukan: kesehatan tubuh dan kemakmuran hidup. Semur: Sehat dan Makmur! hadir dari percakapan santai antara Ligwina Hananto dan FX Mario, yang percaya bahwa kedua aspek itu bukanlah tujuan yang terpisah, melainkan bisa berjalan beriringan. Dalam setiap episodenya, mereka mengajak kita membongkar anggapan bahwa hidup sehat itu mahal dan rumit, sambil mengejar finansial yang stabil. Obrolan mereka mengalir dari pengalaman pribadi hingga insight praktis, membahas bagaimana mengelola energi, pola pikir, dan tentu saja, keuangan, untuk menciptakan kesejahteraan yang holistik. Podcast ini tidak menawarkan formula instan, melainkan sudut pandang segar bahwa investasi terbesar adalah pada diri sendiri. Dengarkan obrolan mereka untuk menemukan koneksi antara kebiasaan sehari-hari, ketenangan pikiran, dan langkah-langkah nyata menuju kemandirian. Dibawakan dengan gaya yang akrab dan penuh canda, setiap diskusi di sini bertujuan untuk menginspirasi tindakan kecil yang berdampak besar, karena sehat dan makmur seharusnya bisa dinikmati oleh semua orang.
Author: Language: in Episodes: 100

Semur: Sehat dan Makmur!
Podcast Episodes
Episode 64: FIGHT, SURVIVE, AND THRIVE! ft. Andicka Mamesah [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:12
Kali ini Andicka "Monster" Mamesah bertandang ke podcast SEMUR! Andicka adalah Peringkat 1 National Welterweight One Pride MMA Fighter. Di episode kali ini kita bakal tau perjuangannya dan gimana dia mempertahankan winni…
Episode 62: Wajah Tercerahkan, Budget Menyesuaikan ft Affi Assegaf [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:31
Skincare ribet dan mahal? SIAPA BILANG? Ada banyak jalan menuju glowing loh Semurians! Episode kali ini, @mrshananto dan @fxmario akan mengeksplor dunia skincare! dari harga, sampai step-step pemakaian skincare supaya ku…
Episode 61: Pandemic Survival Guide SEMUR Style [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:11
Di saat pandemi yang semakin memprihatinkan ini, hati-hati sama semua informasi yang kalian dapet! Jangan semua perkataan orang langsung di denger dan diterima mentah-mentah! Yang penting, saling jaga, saling bantu sebis…
Episode 59: Tetap Waspada dan Saling Jaga [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:50
Hey, Semurians! Apa kesannya selama PPKM ini? semoga sehat selalu ya! Ligwina Hananto dan FX Mario kali ini bakal sharing bagaimana keseharian mereka selama pandemi yang jumlah korbannya naik lagi! Yang pasti mereka sema…
Episode 58: Cook The Meat, Not The Money [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:49
Banyak bisnis F&B yang mengalami kesulitan saat Pandemi, namun tidak untuk Kemal Ardiyanto founder @selowmeat.id yang orang sering panggil “Kak Kemal”. Kini restonya memiliki banyak cabang, bahkan berekspansi!!. Penasara…
Episode 57: Perjalanan Menuju Sehat & Makmur [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:47
Beberapa minggu lalu ada seorang guru di medsos ngebandingin zamannya dia lebih susah dibanding zaman sekarang. Seperti biasa, FX Mario dan Ligwina Hananto bakal cerita mereka ngapain aja umur segitu... jelas dengan sedi…
Episode 56: Bertenggang Rasa Di Jalan Raya ft. Toto Sugito [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:05
Pesepeda peleton lagi rame di jalanan, bahkan membuat gaduh khalayak twitter karena ada foto viral yang mewakilkan perasaan orang banyak tentang pesepeda yang kadang egonya selangit. Di episode kali ini, @mrshananto dan…
Episode 55: Sehat Fisik, Sehat Mental! ft. William S Budiman [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:20
Ligwina Hananto dan FX Mario kali ini bersama William S. Budiman seorang praktisi psikologi positif. William di episode ini menjelaskan apa sebab fenomena impulsive buying yang sedang marak saat pandemi dan jenis-jenis s…