El peligro de no querer sentir: ¿Por qué evitar el dolor te está apagando?

El peligro de no querer sentir: ¿Por qué evitar el dolor te está apagando?

Author: Iván Rodríguez Colón June 7, 2026 Duration: 53:14
Cuando evitar duele más no es solo un título: es un diagnóstico emocional, clínico y social. En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Agustín Torres Cid de León y el Dr. Iván Rodríguez Colón profundizan en cómo la evitación experiencial —ese impulso automático de alejarnos del dolor, la angustia o los recuerdos difíciles— se ha convertido en una de las crisis invisibles de salud pública. A partir de conceptos como el dolor de presencia y el dolor de ausencia, exploramos cómo la anestesia emocional, aunque parece protegernos, termina desconectándonos de nuestra vitalidad, propósito y relaciones. Como señala el documento citado: “Al apagar la capacidad de sentir dolor, apagamos simultáneamente la capacidad de sentir vitalidad.” El Dr. Agustín profundiza en: La paradoja del control emocional — cuanto más intentamos suprimir, más regresa. El costo anatómico de la negación y su impacto en el cuerpo. La deuda acumulada de evitar sentir — lo que no enfrentamos, se acumula. El camino hacia la flexibilidad psicológica, la autocompasión y la acción comprometida. Este episodio es una invitación a dejar de huir de lo que duele y empezar a sentir con coraje. Porque —como recuerda el documento— “La verdadera resiliencia es el coraje de sentir.” ✏️ Deja tu comentario y cuéntanos qué parte resonó contigo 🛎 Síguenos en las redes de Signos VitalES: PodCast https://bit.ly/3vKaI3O 🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita: Apple Podcasts Spotify Amazon Podcasts #evitacionexperiencial #signosvitalespodcast #signosvitalespr #signosvitalespuertorico #PodcastDeSalud #SaludEmocional #cuidadores #health

Imagina una conversación sincera, de esas que tienes con un amigo de confianza mientras tomas un café, pero centrada en todo aquello que afecta tu bienestar diario. Eso es precisamente Signos VitalES: Tu PodCast De Salud, creado por Iván Rodríguez Colón. Más que ofrecer recetas o instrucciones, este podcast propone un espacio para reconsiderar cómo abordamos nuestra salud física, mental e incluso financiera, entendiendo que todo está conectado. La dinámica es simple pero profunda: se trata de reformular las preguntas que nos hacemos para descubrir respuestas más amplias y personales. A través de diálogos amables con diversos profesionales, cada episodio se convierte en una oportunidad para aprender desde la experiencia y la humanidad de quienes comparten sus conocimientos. No encontrarás un tono académico o distante, sino charlas accesibles que mezclan aspectos de fitness, crecimiento personal, educación y emprendimiento, reflejando la variedad de temas que impactan nuestra vida plena. Al escuchar, te llevarás ideas para reflexionar y, sobre todo, para tomar las riendas de tus propias decisiones. Es ese compañero de audio que te recuerda que cuidarte es un acto integral, y que cada pequeña acción cuenta. Este podcast se nutre de esas conversaciones que, al final, nos ayudan a escuchar nuestros propios signos vitales con más claridad y confianza.
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Signos VitalES: Tu PodCast De Salud
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