#204 – Wird Flo zum Crossfitter, und warum ist Alternativtraining wichtig?

#204 – Wird Flo zum Crossfitter, und warum ist Alternativtraining wichtig?

Author: Christoph Strasser, Florian Kraschitzer & Podcastwerkstatt November 15, 2024 Duration: 52:54
Flo und Straps besprechen heute das Thema Alternativtraining im Winter und in der off-Season. Wird man dadurch ein besserer Radfahrer? Und wenn nicht, warum soll man seinen gut arbeitenden Radler-Motor mit ungewohnten und Muskelkater erzeugenden Bewegungsabläufen quälen und aus der Komfortzone bringen? Flo hat sich mit seiner Sabine für ein paar Wochen dem Hyrox verschrieben, einem aktuell sehr populärem Sport aus dem Crossfit. 1000 Meter Läufe abwechselnd mit diversen Hantel- und Medizinball Übungen bringen die Tausenden Teilnehmer an ihre Grenzen. Wie es Flo dabei ergangen ist, was bei der 24h WM in Kalifornien bei Elena Roch und Philipp Kaider abgegangen ist, und welche Ziele für 2025 angepeilt werden, hört ihr in der aktuellen Sitzfleisch Episode!

Im Sitzfleisch-werbefrei Podcast tauchen Christoph Strasser, ein Profi aus der Ultracycling-Szene, und Florian Kraschitzer, sein ehemaliger Betreuer und nun selbst erfolgreicher Teilnehmer an Extremrennen, tief in die Welt des Radsports ein. Ihre Gespräche sind geprägt von einer seltenen Mischung aus professioneller Expertise und der ganz praktischen Erfahrung, die nur kommt, wenn man selbst unzählige Kilometer im Sattel verbracht hat. Es geht nicht nur um reine Ergebnislisten, sondern um die Geschichten dahinter: die Taktiken bei aktuellen Rennen, die neuesten Entwicklungen im supported und unsupported „Weitradlfoan“ und die ganz realen Herausforderungen von Training und Material. Dieser Podcast lebt von der Authentizität der beiden, die über das reine Wettkampfgeschehen hinaus auch das Leben auf dem Rad und die mentale Dimension dieser extremen Ausdauersportart beleuchten. Die Idee zu Sitzfleisch entstand bereits während einer ersten gemeinsamen Reise, und diese Ursprünglichkeit spürt man in jeder Folge. Für alle, die sich für die Grenzbereiche des Radsports interessieren, bietet dieser werbefreie Dialog ungefilterte Einblicke und anregende Diskussionen, die weit über oberflächliche Analysen hinausgehen. Man bekommt das Gefühl, direkt am Küchentisch oder in der Teambox zu sitzen und einem lockeren, aber immer informativen Austausch zwischen zwei Menschen zuzuhören, die diesen Sport atmen.
Author: Language: German Episodes: 100

Sitzfleisch - werbefrei
Podcast Episodes
#240 - RAAM 2025 Tag 8 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:50
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
#239 - RAAM 2025 Tag 7 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:51
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
#238 - RAAM 2025 Tag 6 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:16
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
#237 - RAAM 2025 Tag 5 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:02
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
#236 - RAAM 2025 Tag 4 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:29
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
#235 RAAM 2025 - Tag 3 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:51
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
#234 RAAM 2025 - Tag 1 und 2 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:13
RAAM 2025 - Tägliche Updates, Stories, Kurioses, Lustiges und Beeindruckendes von Straps und Flo.
#231 - Veloblitz meets Seven Serpents [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:13:13
War das “Quick Bite”, die etwas kürzere und damit angeblich schnellere Variante des Seven Serpents, ein international besetztes Ultra Race, oder war es die Vereinsmeisterschaft der Grazer Veloblitz-Boten?