#58 – der Baranski bei Straps und Flo, Teil 2/2

#58 – der Baranski bei Straps und Flo, Teil 2/2

Author: Christoph Strasser, Florian Kraschitzer & Podcastwerkstatt August 20, 2021 Duration: 1:11:49
Im zweiten Teil unseres aerodynamisch optimierten Podcasts setzen wir die Fragestunde und Fachsimpelei über schnelle Räder, technische Feinheiten und Aerodynamik an Kleidung und Körper mit dem Baranski fort. #fratzengeballer trifft #sitzfleisch! Außerdem klären wir die Frage, warum es an der „King-of-the-lake“ Strecke rund um den Attersee immer noch ein Loch in der Hecke gibt, und was das ganze mit Baranskis Sieg beim KotL zu tun hat. Wichtiger Ratschlag für Straps: Er sollte bis zum Rennen, wo der Baranski und der Strasser aufeinander treffen, noch mindestens 10 Kilo zunehmen. Das wäre nämlich die praktische Umsetzung des absurden Faktums, dass ein Bierbauch laut Windkanal Tests schneller ist, als ein Six-Pack (mit dem, um ehrlich zu sein, sowieso keiner von uns auftrumpfen kann) Ob eine nasse Straße tatsächlich weniger Rollwiderstand bietet, und was die besten Tipps fürs Zeitfahren sind, das hört ihr in dieser Episode! Charity-Versteigerung: Der King of the Lake ist seit vielen Wochen ausgebucht, die Startplätze sind vollständig vergeben. Auf dem Blog vom Baranski gibt es jetzt aber eine tolle Aktion: Der Höchstbietende kann einen Startplatz ersteigern, der vom Veranstalter noch zur Verfügung gestellt wurde – der Erlös geht an die Kinderkrebshilfe Oberösterreich. Eine Unterstützung für den guten Zweck und eine einmalige Gelegenheit, doch noch rund um den Attersee zu brettern. Hier geht’s zur Versteigerung des KotL Startplatzes: www.derbaranski.de/blog Hier geht’s zum Baranski Shop: https://derbaranski.shop

Im Sitzfleisch-werbefrei Podcast tauchen Christoph Strasser, ein Profi aus der Ultracycling-Szene, und Florian Kraschitzer, sein ehemaliger Betreuer und nun selbst erfolgreicher Teilnehmer an Extremrennen, tief in die Welt des Radsports ein. Ihre Gespräche sind geprägt von einer seltenen Mischung aus professioneller Expertise und der ganz praktischen Erfahrung, die nur kommt, wenn man selbst unzählige Kilometer im Sattel verbracht hat. Es geht nicht nur um reine Ergebnislisten, sondern um die Geschichten dahinter: die Taktiken bei aktuellen Rennen, die neuesten Entwicklungen im supported und unsupported „Weitradlfoan“ und die ganz realen Herausforderungen von Training und Material. Dieser Podcast lebt von der Authentizität der beiden, die über das reine Wettkampfgeschehen hinaus auch das Leben auf dem Rad und die mentale Dimension dieser extremen Ausdauersportart beleuchten. Die Idee zu Sitzfleisch entstand bereits während einer ersten gemeinsamen Reise, und diese Ursprünglichkeit spürt man in jeder Folge. Für alle, die sich für die Grenzbereiche des Radsports interessieren, bietet dieser werbefreie Dialog ungefilterte Einblicke und anregende Diskussionen, die weit über oberflächliche Analysen hinausgehen. Man bekommt das Gefühl, direkt am Küchentisch oder in der Teambox zu sitzen und einem lockeren, aber immer informativen Austausch zwischen zwei Menschen zuzuhören, die diesen Sport atmen.
Author: Language: German Episodes: 313

Sitzfleisch - werbefrei
Podcast Episodes
#51 - Straps und Flo mit Alexandra Meixner [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:07:25
In dieser Episode empfangen wir ganz besonderen Besuch: Bei Vorträgen über das Race Across America wird Christoph oft gefragt, ob auch Frauen beim RAAM teilnehmen, und seine Antwort lautet: „Ja, und welche!“ Eine dieser…
#50 - Elena Roch, von 0 auf 600 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:25
In dieser Episode ist die zweifache Race Around Niederösterreich Siegerin Elena Roch zu Gast im Sitzfleisch Studio und erzählt Flo und Straps nicht nur über ihre Erfahrungen beim RAN, sondern auch über ihre Anfänge im Ra…
#49 - Finish gut, alles gut [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:09:05
Der Tross des Race Around Niederösterreich erreicht den Zielort Weitra, dessen Ortsname (leider) nicht auf die mittlerweile historische Bedeutung für die #weitradlfoan Szene zurückzuführen ist. Es gibt unter allen Finish…
#48 - Viel Verkehr in der kalten Nacht [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:11
Das Race Around Niederösterreich ist in vollem Gange, der erste Teil des Rennens, der über großteils flaches Terrain führt, wird von allen unserer drei Protagonisten – Christoph Strasser, Flo Kraschitzer und Lex Karelly…
#47 - Der Start ins Race Around Niederösterreich [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 56:45
Nur acht Monate sind seit der letzten Austragung des RAN vergangen, und nun ist es zum Original-Termin im Mai erneut soweit: Flo Kraschitzer und Christoph Strasser starten gemeinsam mit über 60 weiteren Solo Teilnehmern…
#46 - Mentale Stärke im Radsport, im Training und im Leben [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:07:07
Bevor Christoph Strasser und Florian Kraschitzer ins Race Around Niederösterreich starten, geht sich eine weiter Episode mit Mentalcoach Beatrix Arlitzer aus. Im zweiten Teil unseres Gesprächs dreht sich wieder alles um…
#45 - Straps und Flo mit Mentaltrainerin Beatrix Arlitzer [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:17:14
Endlich weiblicher Besuch in Sitzfleisch! Beatrix Arlitzer arbeitet als Coach und Mentaltrainerin und hat im Ultracycling schon viel Erfahrung gesammelt. Vor allem im Team von Nicole Reist war sie bei erfolgreichen Renne…
#44 - Fragen, Antworten und Tipps zu Training und Ernährung [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:55
In der zweiten Episode der fünften Staffel machen wir dort weiter, wo wir letzte Woche aufgehört haben: Flo und Straps gehen auf die Fragen aus den Social Media Kanälen ein, die auf ihrer langen Liste noch nicht abgehakt…
#43 - Wir starten in die neue Radl-Saison [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:04
Wir starten in die neue Radl-Saison! Der Winter geht zu Ende, die Ausfahrten werden länger, die Touren anspruchsvoller. Für unsere beiden Protagonisten steht sogar der erste Wettkampf vor der Tür, denn das Race Around Ni…
#42 - Straps und Flo mit Dani Wyss  - Teil 2 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:00
Im zweiten Teil des Gesprächs erzählt Dani Wyss über das irre Race Across America 2009, wo er bei seinem zweiten Sieg beim längsten Radrennen der Welt den großen Favoriten Jure Robic bezwang, obwohl er in der ersten Nach…