030 - Cómo Cuidar tu Salud Mental con Juliana Acosta Bayer

030 - Cómo Cuidar tu Salud Mental con Juliana Acosta Bayer

Author: Juan Daniel Niño February 21, 2022 Duration: 41:25
El mundo está pasando por una crisis de salud mental.

La ansiedad, depresión, trastornos se están volviendo parte de la "normalidad"

Y en una sociedad que va a toda máquina todo el tiempo, es importante empezar a cuidar nuestra salud mental y apoyarnos de profesionales para lograrlo.

Sobretodo porque la misma sociedad no nos entrena en nuestras emociones y no les prestamos mucha atención.


Por eso en esta entrevista quise traer a Juliana Acosta Bayer @julianaacostapsicologa, psicóloga, especialista en manejo de traumas con terapia EDMR, para que nos aporte todo su conocimiento y herramientas para nuestro autocuidado y educación en salud mental.


Espero que disfrutes la entrevista! Recuerda dejarnos un review en Apple Podcasts o la aplicación que uses :)
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Subiendo la Cascada es un podcast conducido por Juan Daniel Niño donde compartirá inspiración y herramientas en diferentes áreas como emprendimiento, desarrollo personal y estilo de vida consciente a través de Entrevistas con personas inspiradoras, reflexiones e historias para que juntos evolucionemos del Pez Koi al Dragón y seamos nuestra mejor versión.
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En Subiendo La Cascada, Juan Daniel Niño crea un espacio de conversación íntima y práctica. Más que un monólogo, este podcast se construye a partir de diálogos con personas cuyas trayectorias ofrecen aprendizajes tangibles, mezclados con las propias reflexiones y anécdotas del autor. La idea central es esa metáfora del viaje personal: evolucionar desde la perseverancia del Pez Koi hasta la transformación simbólica del Dragón, un proceso que se explora sin atajos ni fórmulas mágicas. Aquí se habla de emprendimiento desde la experiencia real, del desarrollo personal más allá de la teoría, y de lo que significa llevar un estilo de vida consciente en el día a día. Cada episodio funciona como una herramienta, una idea o una chispa de inspiración que puedes aplicar a tu propio contexto. La voz de Juan Daniel guía con naturalidad, haciendo que temas profundos se sientan accesibles y cercanos. Escuchar este podcast es como tener acceso a una serie de conversaciones honestas sobre cómo mejorar, crecer y enfrentar desafíos. No se trata solo de escuchar historias inspiradoras, sino de encontrar en ellas un mapa para tu propia evolución. Es un acompañamiento sonoro para quienes buscan, paso a paso, convertirse en su mejor versión.
Author: Language: Spanish Episodes: 30

Subiendo La Cascada
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